米奇（瑞安·雷諾茲飾）和戴夫（傑森·貝特曼飾）在壹起長大，曾經是最要好的朋友。在壹起時間長了，兩個人難免會在脾氣、性格上有些相似。隨著時間的逝去，好朋友也會有自己的生活而疏於聯系，所以在成年後，米奇和戴夫簡直成了截然不同的兩個人。戴夫現在是壹個工作勤勉的律師，壹個好丈夫和幾個孩子的爹；而米奇則依然單身，工作不穩定，年齡不小了卻還孩子氣十足，從來不為明天考慮，整日和漂亮姑娘廝混。在戴夫的眼裏，米奇擁有他所幻想的壹切：高薪的工作、極為崇高的社會地位、漂亮的對他崇拜有加的老婆、完滿的家庭和和諧的生活。可是在米奇看來，戴夫的那種無憂無慮、沒有負擔和責任的生活才是“夢想中”的完美。在壹個喝得醉醺醺的晚上，兩個人對生活大發感慨。在許願噴泉和女神下尿尿的時候，他們不禁說出了“我想要妳的生活”的願望。結果第二天早上起來，戴夫和米奇互換了身體。有了負擔的米奇和丟掉了負擔的戴夫對這種互換的生活壹開始還覺得很新鮮，但是漸漸地，他們才發現對方的生活並沒有表面上看起來那麽光鮮亮麗。三個孩子的確很煩，單身生活也並非那麽有趣。在律師事務所裏，漂亮性感的女同事賽伯瑞納頻頻向住在米奇身體裏的戴夫示好；而與米奇長期分居的老父親現在又重出江湖，跑來和兒子“搗蛋”，這弄得變成了單身漢的戴夫焦頭爛額。互換了身體的戴夫和米奇都在小心翼翼地過著他人的生活，生怕自己的愚蠢和以往的性格將好朋友的生活毀於壹旦。與此同時，他們還要努力地找到把身體換回來的辦法。