關於討好型人格如何改變我提出以下幾點建議。
第壹點要變得去有主見。
有的人為什麽會費力的討好別人的？因為自己沒有主見，在每件事情上都需要去看著別人的方向，然後自己再去走那條路，因此要去變成壹個有主見的人才，才能夠不去跟著別人的方向標走路，才能去改變自己的討好型人格。
第二節要去重視自身，不要老將目光放在別人身上。
有的人總是忽略自己的發展，總是把自己的目光轉移到別人的身上，以別人為自己世界的重心，我覺得這是非常錯誤的，妳若盛開蝴蝶自來。這句話可不是瞎說的，如果妳自身優秀了，妳還怕別人不來找妳嗎？不只是在愛情當中適用在友情當中同樣適用，只有將重心轉移到自己身上去，重視自己的發展，而不是費力的去討好別人。以求自己得到突破。
第三點，克制住自己，去刻意討好別人。
因為我覺得這種行為是非常討厭的，每當自己想要去討好別人的時候，就要去刻意的抑制住自己，因為這種人格可能隨著妳近些年來的成長已經變成了壹種習慣，如果妳只是提出了改變措施，但是不去抑制這種習慣的延續，那可能還會繼續討好別人。
以自我為中心，到了最後妳才會發現原來能夠依靠的只有自己，壹切都要為自己著想，而不是為了別人。