古詩詞大全網 - 成語經典 - 什麽代餐粉減肥效果好?

什麽代餐粉減肥效果好?

1.黑豆代餐粉:黑豆代餐粉中含膳食纖維,飽腹感極強,不易感覺到饑餓。同時也含有維生素E,這屬於抗氧化劑,能對抗自由基,延緩衰老速度。

2.蛋白粉:蛋白粉是不錯的減肥代餐,其主要原料是植物蛋白質,為肌肉生成提供原料,提高基礎代謝率。

3.啤酒酵母粉:啤酒酵母粉中不僅僅含有植物蛋白,而且也包括膳食纖維、硒以及B族維生素,能加快脂肪消耗速度,減肥效果比較好。

4.果蔬纖維代餐粉:果蔬纖維代餐粉中含有的膳食纖維,能促進胃腸道蠕動,加快代謝廢物排出,預防或減輕小肚腩。同時也含有礦物質、微量元素以及維生素,受到部分減肥者青睞。

5.魔芋代餐粉:魔芋粉通常跟其他原料混合用,由於魔芋中含有豐富的膳食纖維,進入體內後能占據部分腸道空間,飽腹感比較強,能起到潤腸通便效果。