冬天孩子容易生病，冬天會誘發很多疾病，所以冬天要做好保健。那麽，妳知道如何在冬天適當護理幼兒嗎？
01，冬天孩子的睡姿
第壹，避免父母抱著孩子睡覺，因為大人呼出的二氧化碳會影響孩子吸入的氧氣濃度，不健康。更有甚者，孩子怕凍，會把腿腳捂在懷裏。可以想象，如果大人腿部的重量長時間壓在孩子的腿上，很可能會因為孩子腿部缺血或者某個姿勢持續時間過長而導致不適，從而造成不良後果。所以孩子最好分床睡，或者和大人分床睡。
二、避免俯臥姿勢，孩子生理發育還不完善，尤其是心腦功能還不完善。如果長時間俯臥，會增加心臟負擔，影響血液的註入和回流，從而使全身循環相對減少，呼吸不暢。當他們趴著的時候，他們的頭偏向壹邊。醒來後，他們的頭和脖子又酸又累，無法從睡眠中休息和恢復。
第三，不要捂頭。冬天氣溫低。有的家長在孩子睡覺的時候把妳全身甚至頭面部都遮住，或者留壹條窄窄的縫隙，以為這樣就能讓妳暖和起來。不知道頭和臉捂得緊緊的，氧氣不容易吸入。但兒童的新陳代謝比成人強，需氧量也增加，容易導致氧氣不足，兒童會感到不適。有的孩子用手掀開被子，甚至用腳去踢，這樣很容易著涼，適得其反。有的孩子會大汗淋漓，呼吸急促，甚至窒息。
02、冬季兒童保健知識
第壹，避免感冒。冬天寒潮多，氣溫變化大。孩子容易著涼，感冒往往會引發很多嚴重的疾病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。所以冬天要給孩子保暖，避免感冒。
第二，保護皮膚。冬季寒冷幹燥，兒童皮膚失水多，皮脂腺分泌少，皮膚容易幹燥瘙癢。讓孩子多吃蔬菜水果，多喝開水，用熱水洗手洗腳洗臉，然後適當擦壹些護膚霜。
第三，註意室溫。冬天人體適宜的溫度是18攝氏度。如果高於23攝氏度，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，容易感冒。
四、多曬太陽，太陽中的紫外線可以殺死人體表面的病毒和細菌，幫助孩子吸收鈣和磷，增強身體的抗病能力。此外，陽光還可以增加紅細胞的含氧量和增強皮膚的體溫調節能力，以及增強神經系統的活動功能和幼兒的體質。
第五，控制運動量。寶寶很喜歡外面的世界，所以作為父母，不能讓寶寶太累，不能讓寶寶長時間在外面運動。但是妳不能整天呆在家裏。要適當運動，增強寶寶的免疫力。總之，要控制寶寶的日常運動。
03.孩子冬天應該吃什麽？
壹、粥，剛進入冬季，寶寶會有脾胃功能減弱的現象，此時粥是調理脾胃的最佳食物。早上喝粥不僅可以祛寒，還可以防燥健胃。如果再加上壹些百合、銀耳之類的食物或草藥，對身體會更有好處。
二、蜂蜜，冬天吃蜂蜜可以防止幹燥，起到潤肺養肺的作用。而且嬰兒更容易接受甜蜂蜜水，而不是白開水。
三、梨，生吃梨可明顯緩解上呼吸道感染患者的咽幹、瘙癢、疼痛、便秘、尿紅等癥狀；梨煮飲有潤喉補津液的功效；蒸梨可以滋陰潤肺，止咳化痰。
四、蘿蔔蘿蔔能調理脾胃，對消化不良、風熱感冒、扁桃體炎、咳喘、咽喉腫痛等疾病也有輔助治療作用。
五、蓮藕蓮藕脆而多汁，味甜易消化，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白、維生素、澱粉含量也很豐富，具有明顯的補氣血和增強人體免疫力的作用。
為人父母的五點建議
1.預防流感的唯壹有效方法是定期接種疫苗。
吃各種保健品也不能預防流感。
建議6個月以上的寶寶接種流感疫苗，壹般在每年秋季，也就是10月份左右。疫苗的保護期壹般為6 ~ 12個月，此時註射可有效覆蓋流感高發季節，冬春季。
2.感冒咳嗽不要吃止咳藥。
大部分感冒咳嗽是不需要吃藥的，吃藥也不能讓寶寶更快好起來。
6個月以下和6個月以上建議多喝母乳，在滿足飲食和喝奶的基礎上適當增加飲水量。1歲口服蜂蜜2 ~ 5 ml可止咳。
3.寶寶鼻塞，不要同時捏住兩個鼻孔擤鼻涕。
用手指捏鼻子兩側會導致鼻腔壓力過大，容易導致中耳炎和鼓膜穿孔。
寶寶鼻塞流鼻涕比較嚴重，洗鼻是比較推薦的方法。
4.寶寶發燒了，不要用退熱貼。
退熱貼只是降低皮膚表面溫度，對退燒沒有實質幫助。
貼退熱貼容易讓孩子過敏不舒服，影響休息。
營養學家想說
5.“兒童食品”不適合嬰兒食用。
所謂的嬰兒或兒童專用食品，壹般都是噱頭。大多數標註為“兒童食品”的食品與普通食品並無區別，有些甚至更甜。
給寶寶選擇食物的關鍵要看營養標簽和配料表。調味料和添加劑少，鈉含量低，相對更適合寶寶。