體溫低於35度要緊嗎？

體寒癥是由於激素分泌失調，血管收縮擴張異常，血液循環機能下降，導致體溫調節不能正常進行。在中醫裏被稱為“氣不和”，日本的醫學研究也認為“病會先從身體寒冷的部位侵入”。特別是女性在經期前後，激素往往會失調，所以這個時期較易引起體溫下降。 調查顯示，患體寒癥的人群中女性是男性的4倍，東方女性中約1/2的人受到體寒癥的困擾。在體寒癥的患者中，有80%以上是20-30歲的職業女性，這是因為工作、生活的壓力導致女性神經緊張，所以更容易患上由植物神經失調引起的體寒癥。 細數體寒癥5宗罪: 1、免疫力下降 人體在36.5度的體溫中才能正常地進行各種化學反應和新陳代謝，並保持生命力和身體健康。體溫低會造成體內循環系統無法正常運行，身體被各種疾病侵擾著，得了病後，恢復得也慢。這是因為，比正常值低1度，免疫力就會下降37%，如果體溫降到35度，身體就可能成為癌細胞的溫床。 2、影響皮膚和頭發 體低溫對女性關註的皮膚和頭發也大有損害。體溫低血液循環就不好。血液循環不好，當然就不能為皮膚和頭發輸送營養和氧氣，膚色晦暗、愛起痘痘、起斑、頭發幹枯、易脫發……各種皮膚問題由此產生。 3、浮腫 低體溫和浮腫也有關系。所謂“浮腫”就是“水分過剩”，水分和身體發冷有著不可分割的關系。水對身體來說，是最重要的東西。但是，如果太多了，就會造成體溫下降。這和淋雨後身體發冷的道理相同，過多的水分奪走了身體的熱量。感冒的時候流鼻涕、睡覺著涼拉肚子，都是身體要把多余的水分排出體外的自調表現。 4、面色發青 體寒會導致氣血凝滯，血液因為重力的原因無法為面部的末梢血管提供足夠的氣血，所以，臉部容易呈現缺血的青紫色。 5、ol職業病 原以為頭痛、氣喘、血壓低、便秘、腹瀉、排尿不暢等問題是ol常患的職業病，其實，它們都是低溫的身體向忙碌的ol發出的健康警告。 但是人體各個部位、每日早晚及男女之間的體溫均存在著差異。人體正常體溫有壹個較穩定的範圍，但並不是恒定不變的。正常人口腔溫度(又稱口溫)為36.3℃～37.2℃，腋窩溫度較口腔溫度低0.3℃～0.6℃，直腸溫度(也稱肛溫)較口腔溫度高0.3℃～0.5℃。壹天之中，清晨2～5時體溫最低，下午5～7時最高，但壹天之內溫差應小於1℃。另外，女子體溫壹般較男子高0.3℃左右。女子體溫在經期亦有些許變化。 壹般來說,如果無不適就不是病態. 覺得其實妳的體溫也是在壹種正常範圍以內，並不是很嚴重。低體溫跟高體溫壹樣都是人體調節功能的壹種失衡，是壹種病變的反應，但目前治療體溫的藥似乎不多。要註意少運動，少喝水（防止因出汗、發熱而使皮膚帶走壹部分熱量。）多吃高脂高能食品，註意保暖，並及時調整自己心情。爭取突破亞健康狀態。