這是《不太辛苦減肥記》第六天
堅持過午不食五天，堅持跑步五天，我已經成功瘦身1斤多點，理想很美好，現實很骨感，不過自己選擇的路，笑著走下去。
在泱泱的健身大軍裏，我的菜鳥相表露無遺。別人做什麽動作我就學什麽，即使TA丟來嫌棄的眼神我也假裝不懂。壹個人跑步，很自在；兩個人跑，可以相互鼓勵。
我發現健身的男男女女凡是身材好的，都穿緊身衣。壹是專業輕薄，鍛煉起來沒有負擔；二是顯身材，也有激勵自己的作用。那些身材壹般的只好遮醜，穿寬大的T恤。
這裏的健身房裏多是學生，也有附近上班的白領。中年人少，而且多是男人，大多已經禿頂凸肚，努力補救。
健身壹定要吃苦，突破自我，看著那些練得渾身肌肉疙瘩的人做力量訓練，臉上的表情很痛苦，有時候還發出“啊啊”慘叫聲。再看那些對自己要求沒那麽高的人，跑步機上走壹圈，做幾個仰臥起坐，再到別的器械上鼓搗幾下，連汗都沒出便結束了。所以啊，練得面紅耳赤才有減肥效果。
太胖的人不能劇烈運動，跑步都是小心翼翼的，有的人仰臥起坐躺下去掙紮著起不來，莫名的喜感。壹身肥膘貼上去容易，減起來艱難多了。
跑步不壹定非得買專業的裝備，健身房裏不是每個人都穿得跟運動員似的，有的上身短袖脖子上卻套了棉圍脖，有的人壹頭黑長直優雅地跑著，我穿的是厚運動褲和針織衫，跑步鞋，比不得那些專業跑步的人，但整體舒服就好。
減肥尚未成功，還須更加努力！
飲食單：
早餐：卷餅
午餐：雞排飯
晚餐：三個包子，壹碗粥。
運動單：
體重：
128斤
目標：119斤