為什麽和人聊天覺得很累，害怕聊天該怎麽辦？

妳害怕和別人聊天，這說明妳人際交往很緊張，存在自卑心理。其實，妳只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麽差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起妳不必要的自卑感。妳只要將做不好的事，反復多做幾次，妳就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。