在人際關系中，當妳無法開放自己，妳與他人之間就會形成壹堵無形的墻，總感覺彼此之間有壹種走不進對方的距離感。
進行深層的探索，妳會發現，這種感覺是自己的感覺，這堵無形的墻其實是自己築造的，仿佛自己的身外披了壹件隱形的盔甲，妳走不出這層盔甲，他人也無法穿透。
如果妳是個性格耿直之人，有時候說話比較直！說話容易得罪人家，見不得虛假表面壹套的人，所以妳才會和人家總是處不熟。不喜歡說討好奉承人家的話？心裏放不開自己，心態不均衡，心裏總是處於小心謹慎狀態的情況之下，與人接觸交流，沒有放開自己，心裏比較容易情緒化？妳這種性格的人，人到是個心地善良之人！不會有什麽耍心眼害人之心，正因為妳有心善的壹面，不願意傷害別人，自己也會怕受到別人傷害？所以才會總處在小心謹慎的狀態情況之下，認為外面世界的人沒有什麽好人。
這也就註定了妳為人家的關系，總是相處在有壹種距離的情況之下，因為妳心裏根本就沒有，做好接受人家的準備？總是保持在壹段距離之內。其實世界也沒有妳想得那麽灰暗？只要妳自己把心裏放松放寬些，做人積極陽光些！心態樂觀壹點，自然人家就敢靠近妳，雖然說世上也有些壞人，但好人還是專多數，妳心裏放不開，總是處在小心謹慎的狀態情況之下，肯定心裏或心情上也快樂不多？所以說:世界也沒有妳想象的那麽灰暗，妳心裏認為或者感覺世界是灰暗的，他就是灰色的？妳心裏認為感覺世界是陽光美好的，他也就會變得美好陽光！主要還是妳自己的心態作怪？把心態放開壹些，世界自然就會變得陽光美好！妳自己心情也會好些，自然會快樂多壹點，因為妳能感覺到親情與友情！給妳帶來的心裏溫暖…
每個人的成長都離不開自己的原生家庭...也許本質的問題是妳從小在家裏的時候沒有深刻體會到愛別人與被愛或者家庭裏沒有營造出信任別人幫助別人袒露真情的氛圍...要與人相處交朋友首先自己壹定要做到正直善良真誠熱情而且因為自己是正直誠懇值得信賴的人所以也要認為周圍的人也是這樣的人這樣妳才能敞開心扉沒有顧忌的與人交往...
自己是君子並且把周圍人都當成君子交往朋友就會多關系就會近...記得總是好人多哦在交往過程中心向善但也要有理智用時間和智慧去逐漸深刻了解壹個人最後可以區分開哪些人可以深交哪些人是普通關系哪些人面上過得去但不能私處...
絕對的壞人往往是很少的所以每個人幾乎都可以被感化用熱情體貼真誠總能與絕大多數人處的很好...用心交友以智做事
相信妳壹定可以的
為什麽會有這層“盔甲”？
它來源於妳保護自我的需要，因為妳壓抑了、排斥了自己的某些特質、情緒、情感和能量。
這些被壓抑、被排斥的部分並不會消失，弗洛伊德說：“未被表達的情緒永遠都不會消失，它們只是被活埋了，有朝壹日會以更醜惡的方式爆發出來。”
被壓抑、被排斥的這部分本質上也是自己人格的壹部分，不接納導致自己和這部分的距離逐漸疏遠，無形中形成了壹層盔甲，妳發現自己走不進被壓抑的那個部分，因為妳不接納它。而當妳走不進自己的時候，也走不進別人。
與自己的關系就是與他人的關系，只是通過與他人的關系在外界映射出來，就像我們照鏡子，照見的是自己。
如何開放自己？
首先要學習如何接納自己，既欣賞自己優秀的部分，也接納自己的陰影面，每個人都是天使與魔鬼的化身，心靈最美的地方也有荒蕪的地塊，但這塊荒蕪可以耕耘。
其次學習如何表達自己，如果在童年時期，妳的情感和需求經常被忽視，或許妳認為表達是不被允許的，也不太懂得表達，通過心理學學習愛的密碼，從親密的人開始學習表達真實的情感、展示真實的自我是修煉的方法之壹。
當這種耕耘和學習持續不斷地進行，有壹天妳會發現心中的盔甲逐漸開始融化，神奇地變成了柔軟的水流動起來，妳不再需要壓抑或隱藏自己，而能夠全盤接納自己，擁抱自己的不同部分，並展示真實的自己，那時全世界都會為妳敞開懷抱。