若是後天造成的深膚色，兩類方法：
1、正規醫療美容機構咨詢，針對個人不同情況，才能具體問題具體分析，他們是專業的，能給妳最好的全程指導。用最科學的方法祛斑、激光點痣、嫩膚等等以求恢復美白，實際上都能有成效，畢竟嬰兒的皮膚始終是優於成年人的，於是通過系列方法去除老化上皮待新的細胞增值分化以替代確實有效。
2、個人保養。優點便捷、經濟、健康。因為保養的不止是皮膚，簡單來說皮膚黯淡不僅僅是皮膚的問題，比如肝臟、胰腺功能減退或障礙則皮膚發黃，腎臟、腸胃機能減退則黑，貧血則先紫後黑，等等，所以自己保養不僅僅保養的是皮膚，更是全身都健康了才能讓皮膚重新煥發光澤和白皙。
那麽怎麽保養，其實就六個字：防曬，保濕，運動。
防曬就是字面的意思，若是真糾結美白則避免陽光吧！不過弊大於利，每天30分鐘曬太陽有助於機體維生素D的生成，具體可以自己查查，這裏不跑題；同時也避免電腦的輻射，這也是‘曬’，不過是現代意義的曬，顯示屏貼膜放盆多肉或者仙人掌可減少輻射。保濕則概念較廣，保濕霜、奶都是很好的，當然得質量靠得住的品牌，其次就是日常的補水，不能僅靠保濕霜這類來補表層的水，要多喝水，水是最便宜卻是最好的美容長生藥，沒有之壹！酸奶緊隨其後。所以別黑那些讓妳多喝熱水的藍孩紙了！！當然，他能親自送上熱水自然是極溫暖的~保濕裏還囊括了食物，雞蛋和牛奶（現在已經被酸奶頂替，酸奶不僅含牛奶全部營養，還有酵解生成的多種人體必須維生素）是地球上最營養的食物，去吃吧~同時維生素B壹族都對極好，尤其是B6，自己百度哪些富含，然後挑選合適自己的食物。最後就是運動了，生命在於運動不是口號。運動能加快新陳代謝，能讓妳非破壞性的修復（比如用激光嫩膚等）促進皮膚的更新換代，同時運動讓人體整體機能提升，全身臟器都健康了，膚色怎會不好？吶，以上。其實這樣很辛苦，但貴在堅持，不過什麽事又不是這樣呢？容易獲得的都是糟粕，也必然讓人不會珍惜，只有真正付出的收貨才顯得耀眼。哦，對了，運動的話推薦有氧運動，無氧運動是增肌的。可以早晚慢跑，和防曬不矛盾，早上的話可以督促早起，可以很好的規劃妳的日常作息，想必妳也聽過早睡早起 方能養生吧~傍晚則是夕陽西下，同時也是植物代謝了壹天，壹天中氧最濃的時候，性價比最高。
最後，其實小麥色才是最健康的膚色，這也是國外妹子崇尚日光浴特意曬黑的原因，深膚色的表皮可以吸附大量紫外線以保護機體，她們也樂意把小麥色作為健康的標誌。全手打，花了20分鐘！！繼續寫論文了~
最後祝早日光彩照人~