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三溫暖是指什麽意思 三溫暖的解釋

1. 三溫暖是指桑拿,又稱芬蘭浴,是壹種理療方法。它是在密閉的室內,用蒸汽對人體進行物理治療的過程。

2. 傳統的桑拿浴是指用特殊的木房,將巖石放在熱爐上烘烤,使溫度達到70℃以上,然後用少量的水澆在巖石上,產生沖擊蒸汽。這種方法叫幹蒸汽浴。

3.桑拿可以加速血液循環,徹底放松身體各部位的肌肉,達到消除疲勞、恢復體力、煥發精神的目的。同時對風濕、關節炎、腰痛、哮喘、支氣管炎、神經衰弱等有壹定療效。此外,傳統的桑拿,以其固有的保健作用,也是工作累了的人的高級享受和休閑。

4. 桑拿是時尚、保健的休閑方式。有很多人喜歡它。尤其是很多女生都愛在機艙裏減肥美容,流連忘返。

5. 桑拿房溫度可達60℃以上。在桑拿房的高溫下,皮膚溫度會急劇上升,毛細血管會擴張,血壓會下降,這會減少對大腦的血液供應,導致頭暈、呼吸困難等不良反應。

6. 在氣溫變化大的天氣,體質較弱的女性和老年女性也要少蒸桑拿,避免溫差過大導致感冒和呼吸道疾病。