1米的參照物有有成年人正常腳步兩步長，其他如下：
1、建築：門窗，井蓋等。
2、日用品：櫃臺、拐杖、地磚、洗衣機、方桌、小搖瓶等。
3、工具：米尺、鋤頭、掃帚、三腳架、劍、步槍、大桿秤等。
4、身體：3歲兒童平均身高，成人褲子。
壹米是常用的長度單位。國際單位制中長度的單位，是七個基本單位之壹。
長度簡介：
長度單位是指丈量空間距離上的基本單元，是人類為了規範長度而制定的基本單位。其國際單位是“米”（符號“m”），常用單位有毫米（mm）、厘米（cm）、分米（dm）、千米（km）、米（m）、微米（μm）、納米（nm）等等。長度單位在各個領域都有重要的作用。
國際單位制中，長度的標準單位是“米”，用符號“m”表示。1960年第十壹屆國際計量大會：“米的長度等於氪－86原子的2P10和5d1能級之間躍遷的輻射在真空中波長的1650763.73倍”。
1983年起，米的長度被定義為“光在真空中於1/299792458秒內行進的距離”。我國采用的長度單位與國際單位制是壹致的，即以“米”作為我國法定的長度計量單位。