超過連續兩天不睡覺就會造成眼部的嚴重疲勞,會出現黑眼圈、眼袋加重等情況,另外身體會出現強烈的疲倦、乏力的感覺。精神上的表現為精神不振、註意力不集中等情況,嚴重時甚至會出現短暫的意識不清醒、肌肉抽搐。
“交感神經”會更加活躍,導致各種壓力激素反應不降反升,使血壓增高;同時胰腺分泌胰島素的能力也受到抑制,血糖也升高。
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該睡覺的時候不讓睡覺,在醫學上稱為“睡眠剝奪”。睡眠剝奪主要是失眠焦慮造成的,也可以是不明原因的大腦神經化學問題所致。故意不睡覺則是睡眠剝奪的另壹大原因,很多人為了看球賽、打遊戲、復習備考、值班工作、破世界紀錄等而通宵熬夜,甚至服用藥物提神。
睡眠剝奪會令人打哈欠、疲勞、嗜睡,時間長了還可令人出現動作笨拙、肌肉疼痛、頭痛、手震、黑眼圈、麥粒腫、眼袋等癥狀。睡眠剝奪可造成多種慢性病,包括增加高血壓、糖尿病、心臟病、肥胖等的風險,還可影響生長發育。在壹些實驗研究中,長時間的睡眠剝奪引發了動物死亡。
人民網-連續11天不睡覺 會不會瘋掉?