偏執型人格障礙
偏執型人格 (PPD) 的特征
1.不信任
揣測他人對自己圖謀不軌;
總是處於防備狀態,異常關註身邊發生的事情,從不吐露心聲,滿腹懷疑;
質疑他人甚至親近之人的忠誠,常常心懷嫉妒;
積極地在各種細節中尋找能夠證明自己猜測的證據,卻無法縱觀全局;
壹旦被觸怒,就會準備實施過度的報復行為;
總是擔心自己的權益受到侵犯,擔心眼前出現的問題,很容易感到被冒犯。
2.固執
表現得理性、冷漠、富有邏輯,堅決抵制他人的辯解;
難以表現出溫情或積極的情緒,缺乏幽默感。
如何與偏執型人格相處?
可以做的:
1.明確表達您的動機和意圖
偏執型人格者會始終對他人抱有懷疑,懷疑他人有圖謀不軌的傾向。因此不要對他表露出能夠證實其猜測的“跡象”。最好不要以令人感到模棱兩可的方式與他交流,妳所傳達的信息不應留有任何可被歪曲的余地。尤其在您必須對他提出批評時,態度要堅定、清晰、明確。
2.嚴守程序
面對偏執型人格者時,妳必須嚴守“遊戲規則”:不要讓他等待、註意禮貌用語、在向別人介紹他時不要出錯、避免打斷他的說話(除非出於必要)。因為所有來自他方的禮節性錯誤,都有可能被對方理解為嘲笑或輕視的表現。
3.保持定期的聯系
經常接觸偏執型人格會給我們帶來巨大的壓力,所以如果對方是個妳可以遠離的人,那麽就這麽去做吧,盡量避開他。但如果生活的情境讓妳不得不面對這個偏執型人格者,妳的上司、鄰居、同事、父母是偏執型人格,這種情況下,逃避就不是上選了,因為妳的刻意逃避,在他們眼裏是有所圖謀或心虛,這種情況妳需要跟他們保持定期但又不會太親近的聯系。
4.以法律或條規為參照
偏執型人格者自認為是遵紀守法之人,他們大部分會表現出對法律和條規的迷戀。他們熱衷於司法性質的事物,所以往往比壹般人更了解法律和法規,並懂得如何為己所用,所以如果妳要跟他進行這壹領域的交鋒,壹定要做足準備,不要輕舉妄動,最好是事先咨詢壹下相關專家。
5.有所退讓,留有界限
偏執型人格者也需要通過成功來保持自己的士氣,如果妳將他徹底擊敗,那麽他可能會惱羞成怒。懂得在壹些無關緊要的事情上有所退讓,但同時也劃清不可逾越的界限,原則問題決不妥協,這樣反而有利於關系的融洽。比如在工作中,在不傷及自身的情況下,不妨讓妳的偏執型同事擁有壹些他們認為理所應當的特權,但如果他越線,就還以顏色。
6.尋找外部盟友
在工作或私人生活中躲不開的偏執型人格者,常常會令人備受折磨、精疲力竭,有時還會令妳身陷險境。但妳可以從其他人那裏獲得建議、支持和安慰,尤其是,如果這些人也要跟同壹個偏執型人格者打交道的話。
要註意的:
1.不要放棄澄清誤會的機會
因為偏執型人格者令人疲憊,並且常常令人惱火,所以人們會傾向於在發生誤會之後放棄解釋,想著反正又不是我的錯,應該由他們去澄清。這種態度可能會造成問題,原因有二:
從您的利益出發,如果有機會澄清誤會,為什麽不呢?
從道德的角度出發,將過錯全部推給妄想型人格者,等於剝奪了他得到改善和改變對人際關系悲觀看法的機會。
2.不要攻擊他的自我形象
壹些偏執型人格者會讓我們暴跳如雷,讓我們想要對他們大罵頓。用傷人的話去羞辱他們,妳也許能夠得到發泄,但卻也會愈發激起他打敗妳的怒火,而且進壹步證實了他對妳的懷疑果然如此,妳從壹開始就討厭他,看不起他,他不相信妳是對的。所以最好是不要發作,如果要發作,請確保妳的指責只針對他的某個具體行為。
3.不要被他抓到錯處
在工作中,壹旦偏執型人格者將妳認定為敵人,他就會想方設法尋找打擊妳的機會。妳再小的失誤、不當和錯誤,都會讓他欣喜若狂,他會利用這些對妳發起控訴和中傷。在他面前妳要做到滴水不漏、言辭得當、惜字如金,壹旦和他在壹起,就把自己變成狀態滿滿的機器人。
4.不要說他的壞話
憑借那種對探察假想敵的過度敏感和證實自己猜測的積極意願,偏執型人格者絕對有可能通過這樣或那樣的方式得知妳說了他的壞話。而且,如果妳的哪個對頭知道了偏執型人格者的危害能力,他很有可能就會把妳說的話添油加醋壹番轉告給偏執型人格者,讓他把槍口對準妳。
5.不要談論政治
在跟偏執型人格者打交道時,另壹個需要特別謹慎的話題就是政治。談論政治很容易讓人沖動,在觀點出現不合時,對話往往會變得硝煙彌漫。在大多數情況下,當壹群人在談論政治並發生分歧時,人們會想法設法停止針鋒相對以避免造成過於緊張的氣氛。但在偏執型人格者看來,對話視是壹場決不能讓步的戰鬥,所以不要期望他們會嘗試和解,他們只會執著於無可置疑的爭辯。
6.不要讓自己也變成偏執型人格
在面對偏執型人格者時,妳要當心不要讓自己陷人這種狀況:避免因太過憤怒、為無足輕重的冒犯而挑起爭吵、誇張的報復,進而令自己做出偏執型人格者的舉動。這麽做並不容易,因為他們會讓我們不勝其煩、深感受挫,而怒火會讓我們對他們的壹舉壹動越來越小心提防,隨時可能因極小的誤會而情緒爆發。從某種意義上來說,偏執型人格者把我們也變成了偏執型人格者。