綠色。
很多人試過久盯著書本或電子屏幕看後，偶爾走到窗邊眺望遠處的草地或綠樹，過壹陣子感覺眼睛真的舒服了些，感覺這碧草綠樹真的很“養眼”。其實這種緩解眼疲勞的“功勞”，更多的是來自“眺望遠處”這個動作讓睫狀肌得以放松下來。當然，綠色確實相對溫和，相對紅色、黃色等熱烈的顏色對眼睛刺激性小，可能更容易給人舒緩的感覺。
擴展資料：
無論是正在讀書的學生、上班族還是老年人，在近距離用眼超過1小時後，都要讓眼睛間歇休息壹下。最好能向外遠眺10分鐘以上，不僅讓眼睛適當放松壹下，也能讓學習和工作的壓力稍稍得到緩解。
經常需要盯著電腦屏幕工作的人，建議電腦屏幕最好背對或側向窗戶，避免出現反光。另外，建議眼睛與電腦屏幕距離保持在50～70cm左右，屏幕應略低於眼睛水平位置10～20cm，呈15～20度的下視角，這樣的距離和角度可助減少眼疲勞的幾率。
參考資料:人民網-多看綠色不護眼睛 “眺望遠處”緩解眼疲勞