淡然處之，也許就可以了。
1、不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。
2、盡量使自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。
3、盡量擴大自己的交友圈，與盡量多的人接觸。
4、在不得不與他接觸的時候，盡量以壹顆平常心，就當他是個普通的朋友。
5、盡量發現自己的愛好，做壹些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。
6、每天給自己壹個燦爛的笑容，告訴自己“Tomorrow is another day."相信未來的某壹天，妳會發現再想起他的時候，妳的心不再疼痛，原來不知不覺間，他已變成“那個人”。
怎樣才能忘記壹個人？
1、忘記壹個人，先脫離那個人所在的環境，斷除壹切聯系方式和有關的訊息。
2、轉移註意力到工作，或者其他事情，讓自己覺得未來還有很多有意義的事情要做。
3、學會壹個人安靜的思考，好好安慰和疏導自己，壹切都會好起來。
4、通過其他的活動宣泄自己情緒，宣泄情緒後會發現心情會好很多。可以選擇出去旅遊，將壓抑的心情在旅行中釋放出來。
5、重新接受另外壹個人，不要再想過去那個人，要知道可以遇見更好的人。
6、樂觀看待問題，不要心存怨恨，通過時間來淡化對壹個人的記憶。