cranberry
美?[?kr?n?beri]英?[?kr?nb(?)ri]
n.越橘
網絡蔓越莓;蔓越橘;小紅莓
在歷史上,蔓越莓是美洲當地住民的重要經濟作物,除了航海船員利用其來預防壞血病,預防泌尿道感染是其最知名的效果。
蔓越莓主要組成為:水(占88%)、有機酸(包括水楊酸)、果糖、維生素C(200 mg/kg)、類黃酮、花青素、兒茶素和三萜類化合物,營養成分在常見水果中可說是名列前茅,因此又有紅寶石水果之稱。
由於蔓越莓味酸而澀,難以生食,因此壹般多經由加工後才在市面販賣,常見有果汁、果幹、果醬或膠囊保健品等。
蔓越莓可以預防泌尿道感染,可以改善心血管疾病的危險因素還可以有益類風濕關節炎