2019年的三伏天從7月12日開始，8月20日結束。
三伏天的日期在小暑節氣和處暑節氣之間，是全年中溫度最高、空氣最為潮濕、體感最為悶熱的壹段時期，三伏天的伏是指“六邪”中的暑邪，此時節正午高溫時不宜出門、起居宜早睡早起、飲食宜清淡、運動宜早晚進行、日常多喝水補充水分。
2 2019年入伏時間表初伏：2019年7月12日(農歷六月初十)——2019年7月21日(農歷六月十九)。
中伏：2019年7月22日(農歷六月二十)——2019年8月10日(農歷七月初十)。
末伏：2019年8月11日(農歷七月十壹)——2019年8月20日(農歷七月二十)。
3 2019年中伏是幾月幾日2019年的中伏是7月22日。
中伏，又稱二伏，是三伏天的高潮期，此時高溫少雨、晝夜皆熱，要註意做好避暑工作，中伏從夏至後的第四個庚日開始，到立秋後第壹個庚日前壹天結束，是三伏的第二伏，壹般為10天，有的年份為20天，要做三伏貼養生的人群需要提前做好準備。
4 2019年幾月最熱7-8月。
7-8月位於二十四節氣中的小暑節氣和處暑節氣之間，又有三伏天作威作福，按照歷年的傳統來說，此時節應當是全年中溫度最高的時候了，7-8月的平均溫度在35度以及上，且時有陣雨，降水會增加空氣的濕潤度，卻因為時間短，並不會降低溫度，故造成7-8月高溫潮濕的氣候。