“黑色星期壹”指上班族周壹上班時可能會感到疲勞、無精打采、壓抑等情緒。這是由於周末的休息和放松讓人們逐漸適應了慢節奏的生活，而周壹上班後需要重新調整為快節奏、高壓力的工作狀態，使人們的身心都需要適應，從而出現疲勞、壓抑等情緒。
壹些上班族在“黑色星期壹”會表現出以下癥狀：
1. 疲勞：周末熬夜或玩耍導致睡眠不足，周壹上班時身體感到疲乏，缺乏精力。
2. 壓抑：由於工作壓力大或者不喜歡的工作任務，人們會感到無聊、煩躁或者抑郁。
3. 缺乏動力：由於疲勞和壓抑等因素，人們會感到缺乏動力和積極性，難以投入到工作中去。
4. 註意力不集中：由於疲勞和壓抑等因素，人們的註意力難以集中，難以完成工作任務。
5. 消化不良：壹些人可能因為情緒壓抑或飲食不規律等原因導致消化不良，例如胃部不適或者胃痛等癥狀。
因此，上班族們可以嘗試采取壹些緩解“黑色星期壹”的方法，例如在周末保持充足的睡眠、進行適當的運動、調整工作心態、與同事或家人交流等，以減輕“黑色星期壹”帶來的負面影響。