不是必須要吃各種藥，關鍵看情況！其實營養保健的治療方式才是高血壓等慢性疾病的治療出路，但是也要把握好“度”
壹般早期的高血壓，可以通過改掉不良的生活飲食習慣，來實現降壓的目的。如果血壓壹直控制不好，則需要服用降壓藥。但是我們也不能壹味的依賴藥物降壓，畢竟是藥三分毒，在控制好血壓的前提下，采取壹些非藥物的治療方法也是極其有必要的。這裏我就給大家例舉壹些：
1、食療：在我們的身邊有很多可以降壓的天然食材，比如芹菜、海帶、木耳、蓮子、山楂等，還有壹些天然的降壓茶飲，如羅布麻茶、杜仲茶、苦蕎茶等。
2、運動：高血壓患者平時進行壹些適度的運動很有必要，比如每天抽出半個小時，到戶外做壹些快走或者騎自行車的運動等等。
3、壹定要改掉不良的生活飲食習慣，比如熬夜、久坐、高鹽高脂飲食等
最後給高血壓患者壹些建議：
1、降壓藥只是物理性降壓，其原理是通過改變血液流速或者擴張血管來實現，這種方法治標不治本，只是壹種控制，想要真正的遠離高血壓，必須樹立營養保健治療慢病的思路，平時要多註重非藥物療法。
2、用營養保健方式來治療高血壓也要把握好“度”。因為營養保健的方式，都是從根源上去清除血液垃圾，疏通血管，改善心血管功能入手，從而實現降壓的目的，所以雖然能從根源上去治療，但降壓效果不可能立竿見影。因此采用此種方式降壓，壹定要在控制好血壓的前提下，再堅持使用，否則血壓都控制不好，只是壹味的采用營養保健的方式來治療，那是很危險的事情。
答主介紹：北庭老C（微信公眾號：cheny49110584），專註於心腦血管健康、養生食療等；是壹名國家人社部認證的健康管理師，營養保健教育者，希望和大家壹起在健康養生的道路上攜手***進。