溫馨提示
上饒位於亞熱帶濕潤氣候區，年平均氣溫16.7~18.2攝氏度，春季降水量較多。在山區旅遊時需要註意帶好風油精、創可貼等常備藥物，隨時關註天氣，註意防雨防曬。
最佳旅遊時間
1.上饒最佳旅遊時間是10月份，此時氣候溫和，陽光充裕，景色怡人。從天氣和氣溫來說都比較適宜旅遊。另夏季也較為適合旅遊。這壹時節，弋陽圭峰、楓澤湖都是遊客避暑的好地方；萬年縣萬年神農源的萬年洞內清涼無比；葛仙山，道教聖山更是吸引不少遊客夜行上山觀光、上香，沿途感受山中別樣涼爽。
2.上饒位於亞熱帶濕潤氣候區，年平均氣溫16.7~18.2攝氏度，年降水量1600~1800毫米。光照充足，無霜期平均達244天。
四季著裝
1.春（3-5月）：毛衣1-2件、棉毛衫、褲1-2套、外衣、長褲。
2.夏（6-8月）：短衫、T恤、長褲、短褲、裙子。
3.秋（9-11月）：毛衣1件、襯衫1-2件、棉毛褲1-2條、外衣、長褲。
4.冬（12-2月）：毛衣2-3件、棉毛褲2條、棉衣或厚外套1件、手套、圍巾，可備壹條毛褲。
旅行必備品
1．證件：出遊時要隨身帶備有效證件如身份證、學生證等，以備不時之需。
2．衣物：
春秋：毛衣、襯衫、棉毛褲、外衣、長褲。
夏：短衫、T恤、長褲、短褲、裙子。
冬：毛衣、棉毛褲、棉衣或厚外套、毛褲，註意保暖，攜帶手套、圍巾。
3．藥品：遊客可根據自身的需要攜帶常用感冒藥、消炎藥、腸胃藥、暈車藥、創可貼等，夏天還要帶備防曬用品。
4．現金、銀行卡：出遊時財物要分開放，註意保管。
5．其它物品：手機、相機、mp3等您可能需要攜帶的電子設備，記得帶好充電器、電池以及足夠的存儲卡。
風俗
1.板龍燈
每年的的元宵節前後，在玉山、婺源、上饒縣等壹帶的農村都有舞板龍燈的習俗。即用竹骨彩紙紮成龍頭龍尾，龍身由各戶自紮，每戶各置壹長條形板凳，上紮二至五個花燈為龍身。各節花燈內點蠟燭，每節板上兩盞花燈，長達2米，由壹人手持。壹條龍燈由上百節板燈連接組成。元宵之夜，穿行於村鎮小道，燈光映天，如巨龍遊走。引來萬人空巷，場面非常壯觀。
2.賽龍舟
每年的端午前後，上饒市的信州區和濱湖地區的波陽、余幹等縣都會舉辦各種規模的龍舟賽。在信江流域，在鄱陽湖上，彩旗招展，鼓聲陣陣，各式龍船爭先恐後，吸引了兩岸大批民眾加油喝彩，壹時道路為之堵塞。
3.贛東北采茶戲
是土生土長的小劇種。發源於鉛山縣，是在當地民歌、茶歌和茶燈的基礎上，吸收了黃 梅戲的發育而成。由初期的壹旦壹醜和壹旦二醜的“對子戲”和“三角班”到“七子班”和“半班”，由用民歌小曲到板腔音樂。從演唱小戲到演出大戲，在上饒廣為流行，還發展到浙、閩壹帶。其特點是輕快、活潑，和它載歌載舞、生動活潑、樸實風趣的表演藝術正好吻合，有濃厚的生活氣息。
4.婺源茶道
婺源是茶鄉，又是朱熹故裏，自宋至清儒學盛行、文風昌盛，茶道茶俗也別具特色。婺源鄉 村，家家種茶人人飲茶，上山下田均帶茶筒，家中來客不問親疏先泡茶敬茶，村中設立茶亭，禮待過往行 人。舊誌載：婺源清代有茶亭188所，且都有儒雅的亭名，如茗香亭、甘澤亭、延芳亭、毓秀亭等。婺源茶道分為"農家茶"、"富室茶"、"文工團士茶"等片斷。"農家茶"純樸親切，充滿鄉土氣息；"富室茶"雍容大度，茶貴器奢華；"文士茶"溫文爾雅，焚香盥手，賞茶滌器，聞香觀色，令人神怡。婺源茶道著力表現茶鄉"敬、和、儉、靜"的道德風情。敬--茶品高雅，以茶敬客，表達對客人的尊敬；和--茶葉清和，世間萬物和諧相生，人之間平等相待；儉--茶性儉，君子之交以茶當酒，精行儉德養廉；靜--品茶啟發思情，修身養成性，靜以致遠。
安全相關
1、旅遊者參加旅行社組團旅遊應當和旅行社簽訂有效旅遊合同，明確相關權利和義務，建議自覺投保旅遊人身意外險。
2、隨團旅遊不得擅自離開團隊單獨活動，晚上或自由活動期間外出應結伴而行。
3、外出旅行忌帶貴重物品，整個遊程註意人身和財物的安全。
4、攜帶貴重物品入住飯店時，應及時在總臺辦理貴重物品寄存手續。離開房間須隨手關門，並保管好鑰匙。
5、入住飯店勿在床上吸煙，勿在房間生火煮食、自接電線、電源。
6、在遊程中應記住下榻的飯店名稱和電話，以及乘坐的旅遊車車牌號碼，乘車乘船忌爭先恐後。
7、從事水上娛樂項目活動，應穿戴救生衣或其他救生裝備。