重陽節的習俗有：登高、賞菊、吃重陽糕、曬秋、插茱萸、敬老、祭祖。關於重陽節的名稱有很多，比如：老人節、茱萸節、曬秋節等，所以國人對這個節日還是比較重視。關於重陽節這個節日可以追溯到戰國時期，在那個時候，這個節日就存在了。到了大唐盛世時，這個節日就更加受人們的重視了，所以關於重陽節的習俗也就越來越多。
登高望遠話說在古時候，人們都很相信神學，所以在九月九這壹天，人們會放下手裏的事，去登高望遠祭拜山神，因為在古人眼裏，九月九這壹天是?老陽?，陽極勢必會出現變化，所以在這壹天祭拜山神，會給自己帶來好運。還有壹種說法重陽節這天，會出現瘟疫，因此只有躲到山上的最高處才能避免染上瘟疫，而且在高處還能看見家鄉，解除自己的思鄉之愁。所以在後來就有了?登高?這個習俗。
賞菊和飲菊花酒菊花開在九月，所以九月的菊花也最美，而且在民間還有種說法是?菊花代表長壽，所以在九月九重陽節這壹天，大家都會趁著節日相約壹起去賞菊。也因為菊花代表?長壽?，因此在賞菊的同時大家還會飲菊花酒。其實這個習俗從魏晉時期就有了，那時候在重陽節這壹天，文人墨客，不僅會賞菊飲酒，還會作詩題詞，因此賞菊這個習俗我算是重陽節的古老習俗之壹。
吃重陽糕在史料中，重陽糕也是花糕，制作時非常多樣，也非常講究。重陽糕***九成，制作成成品後，猶如寶塔，在重陽糕的上面還會做兩只羊，這兩只羊就代表著?重陽?，之所以把它制作成寶塔壹樣的形狀，也寓意著登高的意思。因此到現在都有很多地方會在重陽節這壹天做重陽糕，只不過現在很多地方做得重陽糕時，外觀和原材料都略有不同而已，但是吃重陽糕這個習俗壹直在延傳，從來沒落下。
曬秋其實這個習俗，已經在慢慢淡化，只有部分地區還很重視。在九月時，農村裏的農作物也收得差不多了，剩下的就是晾曬了，但是南方很多地方都是高山，因此沒有多少平地可以利用來曬糧食，所以只好把這些糧食拿來掛在房前屋後。而收糧食的季節基本都是九月，所以在九月九重陽節這壹天差不多也就到了曬糧的時節，因此久而久之人們也就在九月九重陽節這天來曬秋，以表達自己秋收的喜悅。
插茱萸插茱萸這個習俗可以追溯到唐朝，在唐朝時期，就有了這個習俗，只不過那時候是佩戴茱萸，因為茱萸氣味濃郁，有驅蟲祛風邪的作用，所以人們才會佩戴它。而九月這個月在古人眼裏，也是多災多難之月，因此他們才會在九月九重陽節這天插茱萸，戴茱萸，以求去邪，所以古人也把重陽節稱為?茱萸節?。
敬老和祭祖在古時候，重陽節這天，人們會舉行?宴高會?，這個會的主題就是壹起為老人祈福祝長壽，所以這個節也被稱為?老人節?。再有就是九月是豐收之月，所以在重陽節時，人們也會如同清明節壹樣去祭祖，其目的就是感恩祖先的恩德，希望祖先能夠保佑來年和今年壹樣豐收滿滿。