但這壹聽壹聽喝下去以後，我們就發現問題了。喝了那麽多“水”，居然還是老喊渴。我也喝過幾回，根本就解不了渴，而且不知是心理作用，還是這碳酸飲料真的“有問題”，喝完覺得特別容易疲勞，尤其是爬山的時候最明顯。
後來，孩子***有壹次跟同學吃飯，這個同學是醫院營養科的大夫，大家聊起現在孩子狂愛碳酸飲料這個問題，才道出真正的原因。原來，越喝越渴、容易疲乏都是碳酸飲料惹的禍。
按人家專業人士的說法是，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質，沒有壹樣是對身體有好處的，這些成分在體內代謝時反而需要大量的水分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。 此外，碳酸飲料壹般含有約10%左右的糖分，壹小瓶熱量就達到壹二百千卡，經常喝容易使人發胖。
對於旅行中的人來說，其中的糖分雖然可以補充壹定的能量，但也會給腎臟帶來很大負擔，非但不能提神，反倒容易造成疲勞、嗜睡等不良反應。
所以，我想在這裏給家長們提個醒，不管是自己出行，還是帶著孩子，都不要喝碳酸飲料，礦泉水或自己泡的綠茶才是最好的飲品。
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