18歲少女長期睡覺側同壹邊導致脊柱側彎，睡覺過程中還有哪些潛在的危險？

隨著社會的發展與科技的進步，現在人們對於自己的身體健康也越來越重視，通常在日常生活當中，人們經常會對於壹些疾病的防護與治療也格外的上心。而在日常生活當中，如果我們的過程當中睡眠姿勢不對，那麽很有可能會使我們的身體出現壹系列的危害，因此我們需要在日常生活當中保持壹個合理的睡眠姿勢，這樣對於我們的身體健康也有許多好處。

首先在日常生活當中有很多人們都出現過，在晚上睡覺的時候想翻個身，但是卻發現自己的身體不聽使喚，好像有什麽東西禁錮了自己的身體，不能動態，並且在這個時候想說話，但是總是張不開嘴，而這種情況的出現則說明了我們身體當中有壹些功能，出現了壹定的問題，總的來說，如果我們在日常生活當中呼吸出現阻塞，那麽很有可能就會出現這種問題，而如果想要避免這種問題的出現，那麽我們就需要養成壹個規律的生活習慣，這樣就不會使得我們在日常生活當中出現這種情況。

其次就是在日常生活當中很多人都會出這壹半就寫的情況，而這種情況的出現很有可能會使得自己的精神出現恍惚，並且這種情況是由於現在生活壓力過大，人們缺乏睡眠或者是休息不足所造成的，而如果這種情況的出現，那麽很有可能就是我們身體當中的壹些機制向我們發出了警告。

因此，因我們在日常生活當中就需要擁有合理的睡眠時間，並且我們需要在睡覺的時候擁有壹個合理的睡覺姿勢，這樣才不會是我們在睡覺的時候出現壹系列的問題，睡眠不正常也有可能會使得我們的身體出現壹系列嚴重的疾病。