根據標準BMI指數，每個人的體重增長是因為攝入的熱量大於消耗的熱量。平均每周增長1至2斤，會是因為攝入了多的卡路裏食物或者減少了體力活動。然而，每天消耗的熱量差異很大，會與體重、年齡、性別、身高、基礎代謝率等因素有關，所以壹個月胖了5斤不正常。