壹個香蕉相當於多少大卡

香蕉100g可食用部分的熱量是93大卡，壹根香蕉的重量大約是150克左右，去皮後重量大約100克左右，所以壹根香蕉的熱量相當於93大卡左右。

香蕉屬高熱量水果，在壹些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高，此外，還含多種微量元素和維生素。而且，香蕉果肉香甜軟滑，是人們喜愛的水果之壹。歐洲人因為它能解除憂郁而稱它為“快樂水果”，在香蕉的基礎上還出現了創意文化水果，幫人創造開心。