到青海旅遊，壹般不會有高反。
因為青海的壹些主要景點、景區的海拔並不是很高，只是剛到高原的標準線。但是，從平原初到高原者，還是要防止急性高原反應。
西藏位於青藏高原，平均海拔4000米以上，空氣稀薄，氧氣含量較低。在西藏旅遊時，由於海拔高度較大，高原反應的可能性相對較大。而青海旅遊雖然也有高海拔地區，但由於整體海拔相對較低，空氣中的氧氣含量相對較高，因此高原反應的可能性相對較小。
西寧海拔2200米左右，大部分人在那裏不會有高原反應；到了西寧青海湖，海拔3200米。身體不好的人可能會有高原反應，要做好預防措施。
青海旅遊註意事項
1、註意保暖，在出行時宜穿寬松、保暖的衣服。高原的晝夜溫差非常大，而且早、晚氣溫偏低。壹般海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以壹定要註意保暖，即使在夏季也必須準備外套或毛衣。另外，保持身體的幹燥也很重要。
2、高原強烈的陽光和紫外線會傷害妳的眼睛，應準備太陽帽和墨鏡。高原有很多冰雪環境，冰雪地及水面會反射很強的太陽光，在陽光燦爛的日子裏將雙眼直接暴露在這種環境中數小時，即可造成雪盲。
3、帶壹些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解幹燥帶來的鼻喉不適。
以上內容參考：百度百科—青海省