首先，妳自己掌握的知識要差不多才可以，有了基礎知識的保障我們心裏才會有底，也就不容易緊張了。其次，勞逸結合，學習之余也休息壹下玩壹會，但絕不是沈迷於遊戲。另外，體育鍛煉像跑步就可以幫助我們放松身心。並且，我們也可以多與老師家長和同學溝通！