釋懷是指放下了心中的枷鎖和糾結，也就是放下了壹件事，看淡了壹件事的意思。大部分都是因為某種原因，導致思維發生了轉變，突然想通了，仇恨和歡喜等情緒在心中消失。隨著時代的發展，釋懷還發展出壹種釋放懷抱的意思。
詞語出自唐·李翺《<釋懷賦>序》：“讀《黨錮傳》，哀直道之多尤不容，作《釋懷賦》。”
釋懷與釋然有所不同，雖然都有消散的意思，但是釋懷是指情緒消散，側重痛苦解脫的意思，而釋然更側重於疑惑，是指懷疑和疑問消失後內心平靜的樣子。
使用示例：
1、我搖搖頭，突然釋懷，再多煩惱，再多困難，都是要面對的，躍過困難之後的輕松，愉悅都是前所未有的，我是努力擊敗它們。煩惱就像壹片葉子，秋天到了，就會雕落，化成我成長的肥料。
2、壹個人短暫的生命裏，總會有那麽壹些事是難以釋懷的，魂牽夢縈，成為心中永遠的痛。
3、時間過了，美好的回憶如青沙壹般從指縫溜走。我釋懷的笑，過去的傷，真的能遺忘嗎？仰望著天空，淚無聲的滑下，盡管臉上還有未擦去的笑。落日的余暉照在臉上，還有壹絲溫暖，那是心中還留有的唯壹壹點快樂。
4、自信是壹種堅強，自信是壹種品質，自信是壹種釋懷！
5、在反思中展望未來，在痛苦中學會釋懷，因為每天的太陽都是新的。