巴人河生態 旅遊 區，又被稱之為“三峽女人谷”，位於恩施土家族苗族自治州巴東縣的茶店子鎮，神秘的北緯30°從這裏穿過，風光秀美，被譽為巴東縣城的“後花園”，長江三峽的“香格裏拉”。巴人河以前叫蓮峽河，發源於綠蔥坡黑窩，穿山過村，匯入長江，河的上遊落差大，河道狹窄，水流湍急，而下遊的河面比較開闊，卻少了壹分雄奇，也少了壹分神秘，唯有中遊巴人河景區內的河谷壹線見天，匯聚了峽谷的幽深、清河的幽靜，是巴人河全程景色最美的壹段。
巴人河景區位於巴東縣和恩施市交通的必經之路209國道附近，自駕遊直接導航巴人河景區即可，坐車的話，可以在恩施客運中心乘坐前往巴東的班車（發班時間：8:30-17:30，票價：75元/人），在景區大門處下車步行至遊客接待中心。
現在湖北A級景區免門票，巴人河做為4A級景區自然也是免門票的，但是除了原價98元的門票免費之外，還有25元的景區大巴以及15元的電瓶觀光車是必消項目。另外還有壹些自願消費的項目，其中：溜溜滑道30元，高空滑索60元，還有夏季特供肥仔艇/槳板40元、峽谷漂流60元（需預約）
記得免票期間要提前預約景區免費門票，沒有預約進不去，只要景區當天沒有約滿，現場預約也是可以的。疫情期間，在景區的遊客接待中心設有量體溫的點，記得戴好口罩做好登記哦！
巴人河景區內植被茂盛，遮天蔽日，沿著步道在景區行進，第壹站到達的是情郎峰。我去的時候正好下了點小雨，仙氣飄飄。三面絕壁，非常險峻，只有壹條約1米寬的遊步道可以上去。
從情郎峰下山，中間會經過壹段負氧離子非常高的林區，炎炎夏日，非常涼爽。
下到谷底有近千級臺階，可以選擇徒步下山，也可以通過溜溜滑道和高空滑索（***兩段）直達山腳，當然玩這個是需要勇氣的。
溜溜滑道沿情郎峰山勢而建，全長450米，高低落差80米，平均坡度30度。坐滑道需要穿好護具帶好手套，人坐在滑道內，如果有背包需背在前面，雙手扶住兩側扶梯，屁股緊貼底部滑道，依靠自身重力，順山勢盤旋而下，可以靠身體前傾減緩速度，雙腳蹬住側面的大理石壁來剎車。
高空滑索在溜溜滑道的下壹站。滑索***分為兩道，第壹道長350米，落差78米；第二道長200米，落差60米，兩股滑道如兩條白練懸掛於兩山之間，順著山體的坡度劃出漂亮的弧線。上滑索之前會有安全員測量體重用以調整設備的速度，我因為重量不夠還在身後的背囊裏加了個沙袋，身上所有的物品包括帽子都要放在背囊裏確保不會掉進山澗。準備工作做好以後，坐上滑索的木凳，張開雙臂，縱聲尖叫吧。
下到河邊以後，有很長壹段時間都是壹直在沿著河道走，很舒服，沿途經過風雨橋、龍隱宮（龍隱宮是壹個天然溶洞，經過風雨橋進入，遊玩後折回）、三鎖橋（鎖緣、鎖心、鎖情三座鐵索橋）。
盛夏之際，在鎖心橋下，設有漂流碼頭，可體驗河谷漂流（需提前跟景區預約）。漂流全長約3公裏，穿戴好安全裝備，壹舟兩人，時而激流勇漂，時而慢遊淺劃，谷底清涼舒爽，消暑又刺激，漂流的終點就設在遊客中心（非遊客接待中心）。
景區還有肥仔艇/槳板可以體驗。
到達遊客中心解決個人需求以後，可乘坐景區大巴沿著十八道拐回到景區入口，也可中途下車。中途距離巴人河1.7公裏有壹個朱砂土古驛站現在正在修復中。這裏有座古風雨橋，橋的壹頭，有寇準當年前往野三關勸農時途經此地茶歇留下的壹副上聯：“茶獻黃芽 茅屋空山迎詩客”，下聯至今無人對出。
在朱砂土驛站，有個正在修建的很漂亮的臨崖民宿，應該是下個月會開。巴人河景區內以及茶店子鎮上也有很多酒店可以選擇。
茶店子最有名的 美食 就是茶店牛肉，已成為當地的壹道金牌 美食 ，十幾家牛肉店在疫情期間生意都絲毫不受影響，甚至有人為了吃壹道正宗的茶店牛肉開幾個小時的車過來。
茶店牛肉以長期放養在當地野外天然綠色無汙染的環境下未滿壹周歲的小黃牛肉做主菜，肉質鮮嫩，輔料以當地土家族泡菜蘿蔔，魔芋豆腐，巴東五香豆腐幹切塊添加蔥姜蒜花椒等調味品，用土榨菜油幹鍋燒制而成，另配以16至18小碟獨具土家特色的小菜，按進餐人數收費，壹般大約是50元/人，跟恩施別的火鍋可以加小菜不壹樣，茶店牛肉的牛肉鍋都可以無限續加的喲，用茶店人的話說；吃得好，吃得飽，還想吃，有味道。