臨沂交通十分便利，已經形成了海、空、公路、鐵路連接的立體網絡。已恢復航班的臨沂機場是國家二類機場，也是魯南最大的民航機場。可起降波音737和麥道82，已初步開通通往全國各地的15航線。境內以4條過境國道和14省道為主，形成四通八達的公路網，公路總體水平和每平方公裏密度超過全國平均水平。沿(周)石(九所)鐵路、平(商)蘭(山)鐵路和即將建成的哈爾濱至長江三角洲沿海鐵路走廊在中國境內相交，縱貫東西南北。已建成的京(京)滬(滬)高速公路和日(趙)東(明)高速公路在臨沂市形成十字，裏程340公裏。
臨沂位於魯中南部丘陵區的東南部，地勢西北高，東南低。從北到南，廬山、宜山、蒙山、尼山四大山脈向西北和東南延伸，控制著沂沭河上遊及其主要支流的流向。沂沭河流域為中心，北、西、東三面環山。南部形成扇形沖積平原。地形復雜，差異明顯。群山多山，峰巒疊翠，丘陵蜿蜒起伏，平原壹望無際，河流縱橫交錯，碧水如練。山地、丘陵和平原各占總面積的三分之壹。山區集中在沂水、沂南、蒙陰、平邑、費縣、莒南縣。地勢比較高，壹般在海拔400米以上。山地植被茂密，是發展林業、果業和畜牧業的主要基地，還種植黃煙、花生、小麥、紅薯等農作物。丘陵主要分布在沂水、沂南、莒南、蘭山、蒼山、臨沭、郯城、平邑等山區外圍，以沭河以東分布最廣，海拔200-400米。丘陵土壤沙質，宜農，土層薄，保水保肥差，適宜發展防護林和經濟林。是花生、紅薯、玉米、黃煙等農作物的主產區。平原包括沂沭河沖積平原、山谷平原和老瓦平原。沂沭河沖積平原主要分布在沂水南部、沂南東部、河東、蘭山、羅莊、蒼山和郯城。臨滄平原土層深厚，土壤肥沃。是主要的糧食和蔬菜產地，有“糧倉”之稱。山谷平原主要分布在費縣、平邑中部、蒙山山前的平谷，蒙陰、沂南、沂水三縣的山谷。土層深厚，質地適中，小麥、玉米等農作物較多。澇漬低地平原主要分布在蒼山和郯城以南，土壤重，排水不暢，易澇，多種作物有小麥、水稻、蔬菜等。該市地質結構復雜，地層較為發育。從太古代到新生代，除了上奧陶統、奧陶系、泥盆系、下石炭統、三疊紀、中下侏羅統、古近系和新近系地層外，其他斷裂帶均貫穿郯城東北部，貫穿全市。境內自北向南主要有廬山、宜山、蒙山、尼山四大山脈。有800多座大山丘，壹般海拔200到500米。海拔500米以上的山峰有500多座，海拔1000米以上的山峰有10多座，展現了風光壯美的雲表。蒙山海拔1156米，為山東省第二高峰。它被稱為“岱宗的亞洲”，是古代著名的宗教文化名山。宜山海拔1032米。古稱東鎮，居五鎮之首，山清水秀，風景秀麗。這兩座山久負盛名，享譽海內外。馬鬃山、羽毛山、天寶山、文峰山、甲子山、銀鵲山、馬嶺山、蒙陰山、蒼山、艾山等都以其獨特的風貌、歷史事件、人物、傳說和物產而聞名。境內有多處因流水侵蝕而形成的桌子山，當地稱之為“古”，被譽為沂蒙七十二古。實際上有壹百多座古，氣勢磅礴，不僅是中國的壹大奇觀，在世界上也極為罕見。著名的有孟良崮、抱犢崮、南北代谷、龍溪谷、溧陽、墨韻、蘇家、石沖、紀望谷、齋藤優子。解放戰爭時期，陳毅將軍從馬蒙躍居沂水，寫下了“壹方美景，七十二般可愛”的壯麗詩篇。氣候屬暖溫帶季風大陸性氣候，四季分明，雨量充沛，氣候溫和。年平均氣溫14.1℃，極端最高氣溫36.5℃，最低氣溫-11℃，年降水量849毫米，無霜期200天以上。臨沂市境內有300多條河流10公裏，其中伊河長287.5公裏，沭河長253公裏。全市有大小水庫90座，庫容34億立方米，水資源豐富。
全市土地總面積1718992.74公頃(25784891.1畝)，占全省土地總面積的10.93%。西部和北部為山區，東部為丘陵地區。中南部是平原。山區面積313855.00公頃(4707825.0畝)，占全市總面積的18%；丘陵面積758812.00公頃(11382180.0畝)，占全市總面積的44%；平原窪地46341.00公頃(96915115.0畝)，占全市總面積的38%。土壤類型可分為五大類十壹個亞類:棕壤、褐土、潮土、蔣莎黑土和水稻土。其中，棕壤面積615625.5公頃(9234382.5畝)，占土壤總面積的14.2%；褐土503586.70公頃(75535800.5畝)，占33.7%；潮土242955.30公頃(3644329.5畝)，占16.3%；砂姜土81217.80公頃(1218267.0畝)，占5.4%；水稻土51261.4公頃(768921.0畝)，占3.4%。
水資源豐富，水質優良，大部分符合人畜飲用水和工農業用水標準。多年平均年降水量824.8毫米，多年平均地表水資源量565.438+0.6億立方米，水資源總量59.6億立方米。多年平均水資源總量54.7億立方米，枯水年38.2億立方米，極旱年22.1億立方米，現有水利工程正常年可供水量3654.38+0.8億立方米，其中地表水供水量25億立方米。1995年，全市實際用水量194億立方米，其中農業灌溉1150億立方米，工業用水2.7億立方米，人畜生活用水2100億立方米，其他用水3.2億立方米。中國水系的發展呈脈狀。有四大水系:沂河、沭河、中運河、濱海，屬於淮河流域。主要河流有伊河、束河，較大支流1035條，中小支流15000多條。10公裏以上的河流有300多條。沂河的主要源頭發源於沂源、蒙陰、新泰交界處的老嵩山北麓。流經沂水、沂南、藍山、河東、羅莊、倉山、郯城等縣，流入江蘇省後流入黃海，全長570公裏，境內流量287.5公裏，最大流量15400立方米/秒(1957)。較大的支流有董文河、孟河河、劉清河、合河、須賀河、鞏俐河、白馬河，流域面積10790平方公裏。沭河發源於沂山南麓，流經沂水、莒縣、河東、臨沭、郯城等縣，流入江蘇黃海，全長252.6公裏，最大流量7290立方米每秒(1974)年。較大的支流有潯河、高宇河、唐河，分為舒舒水道、下莊河、朱範河，流域面積5320平方公裏。沂沭河流域面積占全市總面積的70%以上。屬於中央運河體系的河流有五河、五河泄洪道、董家河、賈茜河、燕子河，均經蒼山縣和南部的江蘇省流入中央運河。沿岸河流有秀珍河、香堤河、青口河，均流入黃海。中國的河流都屬於山洪，上遊支流眾多，源短流急，雨季高峰高，但旱季大多斷流。有大堤、巴山、沙溝、鬥山、徐家崖、湯村、回寶嶺等大型水庫7座，中型水庫29座，小型水庫899座，河壩22座，總庫容30。在沂沭河下遊，修建了沂河沭河分洪工程和五河分洪工程，大大改善了河道條件。
礦產資源種類多，分布廣。截至1994年底，已發現礦產66種，其中金屬礦產17種，非金屬礦產45種，燃料礦產1種，水氣礦產3種。占全省已發現的140種礦產的47.6438+04%。主要礦產有鐵、鈦、銅、鉛、鋁、金、銀、金剛石、耐火粘土、白雲石、螢石、重晶石、明礬石、應時砂巖、陶土、頁巖、粘土、花崗巖、石灰石、石膏、玄武巖、河沙煤、礦泉水、地熱和寶石、玉石、彩石和硯石。探明儲量的有25種，占34。全省已探明儲量的37種礦種的25%。金剛石儲量居中國第二位，應時的砂巖、陶土、明礬石、白雲石、粘土、花崗巖等礦產儲量居全省第三位。全市開采礦產37種，各類礦山1650座。天然飲用礦泉水，資源豐富，質量上乘，產地15。礦泉水含有鍶、偏矽酸、鋰、鋅、鉬等元素。地熱資源有兩個，河東湯頭溫泉和沂南縣新旺溝溫泉。水溫分別為66度和72度至74度，水量分別為200至300m3/d和73.71m3/d。前者鹽度3.74g/L，ph值3.73，氡氣16 ~ 18 Eman，屬於裂隙氯鈉鈣高溫泉水。後者是含氟的高溫含鹽硫酸鹽氯化物鈉鈣水。都是有名的養生spa。
動植物資源和生物資源，全市有高等植物151科，1043種(含變種或亞種)。其中，木本植物有65科367種，主要包括油松、赤松、側柏、刺槐、板栗、柿子、核桃、山楂、梨、蘋果、桃、杏、花椒、楊樹、柳樹、油桐、馬尾松、水杉、毛竹、茶樹、紫穗槐、胡枝子、大棗等830多種藥用植物(包括藥用作物和木本植物主要農作物品種923個，其中小麥27個品種，玉米8個品種，甘薯6個品種，谷子11個品種，大豆10個品種，花生22個品種，棉花7個品種，蔬菜200個品種，香稻、粟豌豆、蠶豆等珍稀作物10多種。動物約有14綱1049種，其中淡水魚類15科57種，鳥類37科171種，哺乳動物7目25種。此外還有昆蟲541種，蜘蛛117種，富含金銀花、銀杏、大蒜、板栗、山楂、黃梨、蘋果、辣椒、蠶繭、白柳、瑯琊草、蠍子、蟾酥等。全國最好的
山東羅進集團1996新建屠宰車間日屠宰量8000頭，是中國最大的屠宰車間。臨沂天達手表廠是中國最大的語言手表廠。莒南縣臥佛寺公園是中國最大的縣級公園。園區總體規劃面積3400多畝，總投資3000萬元。有八卦陣、淩雲閣、幻城等景點。平邑縣是中國金銀花生產第壹縣。該縣金銀花種植已有500多年歷史，年產量350萬公斤，占全國總產量的60%以上，產量和質量均居全國第壹。常林鉆石是中國規格和質量最好的鉆石之壹。這顆鉆石重158.786克拉，是魏於2006年6月5438+0977+2月21日在臨沭縣長林村發現的。這顆鉆石晶瑩剔透。棱角分明。沂河小埠東橡膠壩是目前世界上最長的橡膠壩。攔河壩由臨沂水利勘測設計院設計，被列入上海吉尼斯世界總部1999最高。橡膠攔河壩莒南縣大店鎮是中國磨具第壹鎮。其“大鵬”、“嶗山”、“聚坤”牌系列磨具是國內外磨具市場的名牌產品，產量和出口量連續9年居國內同行業首位，陶瓷磨具產量和出口量居全國首位。莒南縣南鐵牛石鐵隕石是世界上最大的石鐵隕石。隕石位於莒南縣平鎮大鐵牛廟村。山東東方雙山鎖業(集團)有限公司是中國最大的純銅手鎖生產企業，銷量居全國同行業首位。公司現有員工500余人，總資產5000萬元，年產值8000萬元。中國郯城縣新村鄉是中國銀杏之鄉，是中國最大的銀杏果、葉、苗生產基地和銷售集散地。這個鄉鎮有23，000棵銀杏。
艾曲菜市場是目前中國最大的農貿市場。市場在蒼山縣。平邑縣是中國花崗巖之鄉。其花崗巖儲量為22億立方米，居中國之首。齊魯國際罐頭城是中國最大的水果加工基地。該基地是平邑縣當地鎮設立的省級鄉鎮企業示範區，現有加工企業300家。沂南縣北寨漢墓群是我國規模最大、保存最完整的大型畫像石墓。莒南縣是全國花生單產第壹縣。蒙陰縣長毛兔37.6萬只，產量889萬噸，居全國首位。蒼山縣是中國竹類植物種植面積和產量最大的縣。該縣還有中國最大的大蒜批發市場。蒙陰縣擁有中國最大、最早的原生金剛石礦。莒南縣的蟾蜍產量和質量均居全國第壹。我市是中國欠發達地區第壹個實現普及九年義務教育的城市。全市適齡兒童入學率99.97%，小學升初中率99.17%。