在地震中，被墜物砸死的人比被壓死的人多。由此可見，人如果能保持良好的精神狀態，及時采取自救行動或逃離現場，是可以獲救或避免死亡的，那麽我們該怎麽做呢？
方法/步驟
如果地震前妳在這棟樓裏，
妳要迅速遠離外墻和門窗。可以選擇廚房、衛生間、廁所等不易倒塌的小房間。千萬不要跳樓或乘電梯。盡量不要躲在木桌或床下面，而是躲在堅固的家具旁邊。衣櫃的角落更安全。當建築物倒塌時，落在物體或家具上的屋頂的重力會撞擊這些物體，在它們附近留下壹個空間。這個空間被稱為“生命三角”。壹個物體越大越堅固，它能被擠壓的空間就越小。物體被擠壓的越小，空間就越大，使用這個空間的人受到保護免受傷害的可能性就越大。如果采用這種方法，建築物的傷亡率可以從90%急劇下降到2%。
如何逃生，準備梯子，繩子等。如果晚上有地震，妳在床上。妳只要簡單地起床。床的周圍會形成壹個安全的空間。如果妳想做得更好，妳可以拿起壹個枕頭來保護妳的頭。
相對於樓房，平房在地震中的安全系數更高，所以在平房中遇到地震時，如果來不及跑到室外，可以迅速躲到桌子下、床下和堅固的家具旁邊或者靠近墻壁的地方，註意保護要害部位。用衣服遮住妳的鼻子和嘴，防止令人窒息的灰塵進入。當妳用火時，關掉煤氣或電源，然後迅速避開。
如果妳在汽車裏
大地震的時候，很難撼動大地，會讓人抓不住方向盤。這時候妳壹定要充分註意避開路口，把車停在路邊。為了不妨礙疏散人員和急救車輛的通行，我們應該讓位於道路的中間部分。在車上避難的人會被路邊的墜物砸傷。被壓碎的汽車旁邊有壹個3英尺高的空間。因此，在發生地震時，應該離開汽車，在汽車附近坐下，或者躺在汽車旁邊。不要鉆到車下面。垂直落下的巨大物體會壓平車身，致人死亡。如果妳在公交車上，車身可能會晃動。不要驚慌。等司機把車穩住，大家才逃。避難時應徒步行走，至少在地震引起的火災、蔓延燃燒、生命和人身安全有危險時采取避難措施。避難的方式絕對不是坐車或者騎自行車避難。
如果地震時妳在戶外
當大地劇烈搖晃，站立不穩時，人會產生傾身抓住什麽東西的心理。妳周圍的門柱和墻壁，大部分都會成為支撐的對象。然而，這些看似堅固的東西，其實是危險的。正確的做法是選擇在空曠的地方蹲下或趴下，不要亂跑，不要隨便回到室內，避開人多的地方；避開高樓，如樓房、高大煙囪、水塔、立交橋等復雜結構；盡量靠近建築外墻或者離開建築。靠近墻的外面比裏面好得多。妳離大樓中心越近，妳的逃生路線被封鎖的可能性就越大。在繁忙的街道和建築物裏，最危險的是玻璃窗、廣告牌等東西掉下來砸傷人。此外，還要註意自動售貨機翻倒傷人。註意用手或手包保護頭部。在樓區，根據情況，進入樓內躲避比較安全；遠離高壓線和石化、化工、燃氣等有毒工廠或設施；過橋時，要牢牢抓住橋欄桿。
別慌，往外面跑。
地震後，慌慌張張跑出去，碎玻璃，屋頂瓦片，廣告牌等都是非常危險的。摔下來打妳。此外，水泥預制墻和自動售貨機也有倒塌的危險。不要靠近這些物體。當大樓倒塌時，許多人死在門口。這是怎麽回事？如果妳站在門框下面，當門框向前或向後倒下時，妳會被頭頂的屋頂砸傷。如果門框側倒，妳會被困在裏面，那麽無論如何妳都會受到致命傷！