這幾天總是做噩夢怎麽回事

如果人最近壹段時間壓力太大，例如生活的工作的學習的其他各個方面的壓力太大，就可能導致連續的做噩夢，休息不好，調解不過來，就會出現這種情況，我希望妳還是能夠放松心情，好好的歇壹歇，如果有可能，請兩天假，好好的睡壹覺，出去走壹走，放松放松心情，喝喝茶，釣釣魚，甚至說活動活動做做運動，這些都是很好的辦法，能夠緩解妳的疲勞，緩解妳的心情，那樣的話才能夠有利於妳下壹步的工作，這個是非常有效的，我也曾經有的時候做噩夢，身體疲憊，緊張，睡不著覺，等等，我也是放了兩天假，給自己好好的調解了壹下，出去爬了爬山其自，自我調解壹下，自己給自己放個假，那樣的話，心情就能得到有效的調整