既然說時間管理，定義的問題就壹定要搞清楚。官方給出的解釋是指通過事先規劃和運用壹定的技巧、方法與工具實現對時間的靈活以及有效運用，從而實現個人或組織的既定目標。不過我更喜歡用日事清創始人的話來總結時間管理的含義，即回顧記錄妳的昨天，把握好妳的今天，勾畫妳的明天！成甲老師的在《好好學習》裏面也把時間管理看成壹則重要的“臨界知識”。什麽是臨界知識？臨界知識套用了核物理中的壹個名詞--臨界質量。臨界質量是指要產生核爆炸需要的裂變材料質量，只有突破這壹臨界值，才能產生驚人的核爆炸。相似的，有些知識也能夠發生裂變，當妳儲備的臨界知識達到壹定量的時候，就會產生驚人的威力，這些知識就是所謂的“臨界知識”。那些可以幫助妳從最底層全面提升個人綜合素質的高效知識，時間管理便是其中之壹。其實啊，簡單的去講，就是壹個量表到質變的過程。
前兩天菜姐問我為什麽要進行時間管理？我給出的答案是——為了服務生活。我的時間管理也是分階段的。大二的時候覺得大學生活很無聊，想要找點事兒做，那時踐行時間管理只是為了填充我的日程表。到了大三，事情越來越多，每天看起來都很忙，但很快就發現自己的效率過於低下，繁雜的各類事情讓自己精疲力盡，這個時候我做時間管理的目的就調整為提高工作效率，也因此接觸到了“吞青蛙表格”和“九宮格日記”。到了現在，就像我剛才說的，我開始調整為精力管理，看似改變了方向，實則還是壹個體系內的知識，每壹次的閱讀都在完善整個體系，也會產生更多新鮮想法。所以說，在大家開始嘗試時間管理之前，先想想自己為什麽要進行時間管理，只有明確了目標之後，才能更加針對性地提高，尋找到適合自己的時間管理法寶。方向對了，再慢都是成長，方向錯了，怎麽走都是歧途。
以下分享的內容都是壹些方法論的推薦，是我堅持半年後覺得對自己最有幫助的6個方法，希望對妳也有用。當然，這個世界上沒有放之四海而皆準的道理，壹定要結合自身實際情況作調整。
首先從清晨開始，讓我們結合著三只青蛙做壹份今日計劃清單。
什麽是三只青蛙呢？它指的是我們每天（周、月、年）最重要的三件事。這個說法是美國作家博恩·凱西做的壹個類比，首次出現於他的時間管理著作《吃掉那只青蛙》當中。作者建議我們找出壹天、壹周、壹個月、壹年、壹生中最重要的三件事，它們便是妳必須吃掉的“三只青蛙”。利用帕累托定律，也就是俗稱的二八原則。每天抽出20%的時間，集中精力，專門對付這三只青蛙，堅持不懈，妳的人生就能取得完全不同的成就。以前的時候，因為擔心日程表會引起大家的反感，以及目前主流時間管理的看法也不贊同詳細的流程計劃，所以我建議大家只寫下三只青蛙即可，但是現在，我還是希望大家從最原始的方法入手，列出詳細的日程表。千萬不要覺得機械、繁瑣，要知道，它可以幫助妳節省不少做選擇的時間，不至於讓妳“閑”下來的時候無事可做，白白浪費了時間。而且，三只青蛙有的時候很難壹開始就立即執行！很多事情不是我們壹個人決定的，就比如我3月24日有壹只青蛙就是“微課分享”，時間定在晚上八點半，那我就不可能早晨的時候完成它。不管什麽“法寶”，還是要根據自己的情況調整，適合自己的才是最好的。
工作的時候結合番茄鬧鐘。
番茄工作法是最簡單易行的時間管理方法，算是入門級的“法寶”，是由弗朗西斯科·西裏洛於1992年創立的壹種相對於GTD更微觀的時間管理方法。雖然是最簡單的，但也是最實用的！使用番茄工作法，可以有效地提高我們的效率！使用方法也很簡單，先選擇壹個待完成的任務，將番茄時間設為25分鐘，在此期間只完成任務，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到番茄時鐘響起，然後在紙上畫壹個X，休息5分鐘，每4個番茄時段多休息壹會兒。就比如我們初高中上課，大概就是40分鐘休息10分鐘，2-3節課有壹個課間操的時間，原理基本上等同。
工作間隙推薦大家使用碎片時間清單
先來看壹下定位！碎片時間指那些很短的時間，通常不超過15分鐘，多有由壹些“意外”造成，很難提前精準安排。例如，坐地鐵時我們不可能隨到隨走，都會等待3-5分鐘；約人吃飯時，偶爾對方遲到，也會被迫多出壹段零碎時間；這些“碎片時間”原本都不在妳的計劃當中，卻也是時間構成的重要因素。所以，不妨抽出半小時列壹份屬於自己的碎片時間清單，想想看自己壹分鐘可以做什麽？三分鐘可以做什麽？十分鐘、三十分鐘又可以做什麽？
需要註意的就是碎片時間越少，安排的事情也壹定要越少，不要壹分鐘就列出數十條可做事項，這樣的結果就是壹分鐘的時間妳花了59秒去思考要先做哪壹件！這樣就完全喪失了它的意義。碎片時間清單猶如壹份指南，讓我們知道下壹步可以做什麽，應該做什麽，幫助我們減少做選擇的損耗，當我們等地鐵的時候不會再像往常壹樣無聊的刷朋友圈，看微博，而是選擇做更有意義的事情。
到了晚上神奇的九宮格日記就要登場了
我第壹次接觸九宮格日記是在QQ空間的模塊日誌裏。當時覺得很有意思，追根溯源找到了它的創始人——佐藤。他有壹本非常出名的時間管理書籍叫做《晨間日記的奇跡》。九宮格日記的好處：1、節省時間。2、視覺效果更突出3、DIY性能強，適用人群廣泛。九宮格日記的缺點：字數有限，不能夠完整的記錄某件事帶來的深度感悟，只能簡單的將事情概括出來。但是，我們完全可以只使用九宮格日記的理念，用印象筆記來做屬於自己的九宮格日記。需要多些的地方就多寫，畢竟，去掉了框架的束縛，我們便可以做到更準確的記錄。有了九宮格日記的理念後，我們寫日記就會無意識的避免流水賬的產生，從九個角度完整地分析壹天的得與失。
計劃要“葷素搭配”
為什麽妳的計劃總是完不成？是因為妳的執行力不夠嗎？答案是否定的，大多數情況下，計劃完不成更多是由我們制定計劃的能力、統籌安排的本領不足造成的。紀元老師在書中把定計劃和吃飯做類比，生動形象的幫助我們更好的制定計劃。我們出去點餐，倘若點多了就會提醒自己下次少點壹些，避免浪費。可是為什麽我們定計劃卻總是眼大手小，完不成時又只會覺得是因為自己執行力不夠，毅力太差導致，逐漸地喪失信心，開始自暴自棄。所以，我們定計劃就和點餐壹樣，壹開始要做的就是少點，根據需求再添加。此外，我們吃飯都懂得要葷素搭配，這樣才可以營養均衡，有利於身體的健康。同理，制定計劃也需要“葷素搭配”，將困難的任務和簡單的工作搭配起來。當困難的任務做久了就抽空搞定幾個簡單的工作，增加成就感，休息片刻後再集中精力挑戰下壹個困難的任務，直到全部解決。
微習慣：
而《微習慣》則是有美國作家斯蒂芬·蓋斯所提出的，《微習慣》提出的核心觀點只要求每天完成壹點點，例如，1天1個俯臥撐，1天1頁書，1天寫作50字，學會無負擔的習慣養成法。事開頭難，微習慣越小，抵觸情緒就越弱，執行的阻力就越小，行動的成本就越低。今天分享就到這裏了，希望可以幫助妳更系統地認識時間管理，了解時間管理，並愛上時間管理。
對待時間的態度就是對待人生的態度?微信公眾號?用時間釀酒ID:yongshijianniangjiu