後來是只吃水果和蔬菜 吃了第二天我沒暴了
太難熬了 真的很恐怖 難的不是前三天 是後面的時間 而且後來開始吃飯了以後 反彈的特別厲害
不僅瘦的那壹點回來了 而且還連帶的漲了不少
而且更要命的是 那個月以後的生理期也紊亂了 郁悶的我都抓狂了
所以樓主千萬別輕易地嘗試啊 如果妳要試也等生理期過了再試 壹旦開始就堅持住
否則像我這樣得不償失就不好了
不過我建議妳可以晚上別吃飯 這樣也可以減不少
而且妳要是真的想排排毒清清腸什麽的 可以找壹天或者兩天只喝水或者吃蘋果什麽的
這個二十壹天太漫長了
如果樓主妳和我壹樣對這個美食和扛不住疲憊的身體 妳可千萬別試
還有就是效果 我建議妳別聽她們別人瞎說 妳想想也知道 誰那樣折騰二十壹天也得瘦啊 二十壹天呢 都差不多壹個月了 壹個月不能好好吃飯 不瘦就怪了 對吧
如果妳要是減腰什麽的 做做仰臥起坐什麽的也有效果
不知道這個答案 樓主滿意不?
有要問的可以繼續問我哈
最後祝妳減肥成功