bcaa和肌酸能壹起吃嗎

支鏈氨基酸主要是提供蛋白質必需成分，防止肌肉分解。肌酸的作用則是，促進三磷酸腺苷循環，可以更有效地調動肌肉發力。

所以這兩個東西並沒有什麽矛盾，分開吃可以，壹起吃也可以。