希望妳的孩子不要老宅在家裏，更愛出去運動嗎？那就鼓勵他跟鄰居小孩交朋友，或假日邀約同學壹起到戶外去玩耍吧。
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希望妳的孩子不要老宅在家裏，更愛出去運動嗎？那就鼓勵他跟鄰居小孩交朋友，或假日邀約同學壹起到戶外去玩耍吧。
英國布裏斯托大學的研究發現，在戶外活動時，若有同儕在場，小孩會動得更多，比起自己壹個人或跟成人在壹起時，平均每小時會多動17分鐘。
不管是玩球、玩遊戲，小孩都是「人來瘋」，有伴更有勁。若爸媽工作很累，體力不支，不妨「借力使力」，約鄰居或小孩的同學、朋友壹起出去玩，讓小孩互相消耗彼此的體力吧！
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三個方法 帶孩子輕松走入自然
文｜張益勤
臺灣秋天氣候宜人，是出遊的好時機，但是都市區的孩子接觸大自然的機會少之又少，面臨兩大困境：
困境壹：只有寒暑假才有機會走出戶外
金車教育基金會調查，有36.1%的學生只在寒暑假才會去參加與自然生態有關的野外活動，甚至12.3%的孩子全年都沒有去，與自然的接觸嚴重不足。
困境二：有豐富的科技生活，卻對野外活動甚不了解
孩子在野外的活動多為拍照、攝影或烤肉，對戶外生活不熟悉，就連日常生活中最常見的動物也只有流浪狗、麻雀等。匱乏的程度與現代青少年豐富的科技生活形成強烈對比。
但是大自然清新的空氣和環境可以療愈身心靈，讓人感覺放松，而且接觸自然環境也能促進孩子的專心度和身體動作發展，甚至透過四季的景物變化，讓想像力和視野變得遼闊。因此提供三個方法，提供家長輕松帶領孩子走近自然：