嚴海濱身高181cm。
2003年1月8日出生於廣西肇慶。嚴海濱身高1米81，短跑天賦出眾，主攻100米和200米項目。2018年嚴海濱參加廣東省第十五屆運動會學校組比賽，個人獲得兩個第壹名，當年百米成績提升到10秒68。2019年在全國青運會中，嚴海濱代表廣東隊出戰，先後斬獲男子100米、200米、4×200米項目冠軍。
2019年全國田徑冠軍賽男子4X100米決賽，嚴海濱與隊友組成的廣東隊以39秒38獲得冠軍。2021年全國田徑冠軍賽暨奧運選拔賽男子100米預賽，嚴海濱10秒23獲得第三。2021年全國田徑錦標賽男子200米決賽，廣東選手嚴海濱以20秒64的成績獲得冠軍，贏得了他首個國內頂級大賽冠軍。2021年入選中國奧運代表隊，成為男子4X100接力隊替補。
嚴海濱2023年比賽成績：
2023年4月，參加湯姆瓊斯田徑邀請賽。在男子接力項目中，由嚴海濱、謝震業、陳佳鵬和鄧智艦組成的中國隊以39秒16獲得第六名。4月16日，Tom Jones田徑邀請賽男子百米比賽，嚴海濱以10秒40的成績排名第14名。當地時間4月28日，在美國佛羅裏達進行的East Coast Relays田徑賽男子200米第壹組比賽中，嚴海濱跑出20秒74，總排名第六位。
2023年7月，嚴海濱參加第31屆世界大學生夏季運動會田徑男子200米項目；8月6日，獲得田徑-男子4x 100米接力金牌。8月10日，第21屆全國大學生田徑錦標賽男子丁組100米預賽中，嚴海濱以10秒24的成績打破賽會紀錄。
8月11日，第21屆全國大學生田徑錦標賽男子丁組100米決賽中，暨南大學選手嚴海濱以10秒40獲得冠軍。10月3日，陳冠鋒、謝震業、嚴海濱、陳佳鵬組成的中國隊在杭州第19屆亞運會田徑-男子4x100米接力項目以38秒29成績獲得冠軍。