學跳吉特巴，首先要掌握吉特巴的節奏，吉特巴的節奏為4/4，分鐘45小節左右。基本節奏：慢慢快快，慢步兩拍壹步，快步壹拍壹步。重音在第1、第3拍。壹般鼓點：|咚 噠 咚 噠|咚 噠噠 咚 噠|。吉特巴的節奏有兩種處理法，壹種是三步吉特巴，壹種是六步吉特巴。
三步吉特巴的節奏是：慢——慢——快快，由三個步子跳四拍組成，第壹個步子慢，第二步子慢，第三步子將慢節拍處理成兩個快拍。（以男生為例）第壹拍，左腳提胯腳掌向前出腳；第二拍右腳提胯腳掌原地踩；第三拍左腳提胯向後用腳掌蹬地，第四拍，左腳腳掌借助地面力量彈起，向前出腳重復第壹拍。
六步吉特巴則是，快快－快快－快快，其實和三步吉特巴差多，只是將第壹二拍兩個慢拍也處理成快拍了。第壹拍左腳向前出腳提胯腳跟著地，第二拍腳掌著地，第三拍右腳原地提胯腳跟著地，第四拍右腳原地腳掌著地，第五拍，左腳提胯向後用腳掌蹬地，第六拍，左腳腳掌借助地面力量彈起，向前出腳重復第壹拍。
然後通過基本步的練習，逐漸的來熟練掌握。吉特巴在舞廳舞中相對來說是有點難度的舞蹈，其他的舞廳舞，象北京平四（平四，或快四步）、慢四，慢三、快三等等，即使女生不會跳，在男士的引帶下，也能跳許多基本步及簡單的花樣組合。
但是吉特帕如果女生壹點都不懂的話，就無法跳起來，所以這種舞蹈對那些總想偷懶不想通過壹些刻苦的練習，不用記舞步，就能跳的女生來講，就有些難度了，所以能跳好吉特帕的女生的確不多，所以女生要努力哦。