1、乳頭變色是什麽原因
壹、生理性變化
1、有的女性，在沒有妊娠的情況下，乳頭、乳暈的顏色也慢慢加深，從粉褐色變為深褐色，如果作乳房檢查可以沒有發現任何病變，但這種顏色的變化提示了該女性此時有“壹過性”的體內雌激素增高，或許過壹段時間，由於自身調節，雌激素水平恢復正常，乳頭、乳暈顏色亦恢復正常，這仍屬正常的生理變化。
2、女子妊娠後，從早孕開始，乳頭、乳暈的顏色就可以加深，從淡紅色逐變為深褐色，這種變化主要由於妊娠後體內雌激素和孕激素增加所致，屬於正常的生理變化。
二、病理性變化
1、女性卵巢由於患某種良性腫瘤，使卵巢分泌雌激素量增加，可以導致乳頭乳暈顏色加深，同時乳暈腺周圍可以出現許多小結節。此類病人應盡快就診於婦科，查明病因，及時治療。
2、乳頭、乳暈顏色加深後，並伴有雙乳頭和乳暈周圍奇癢，乳房體檢時可發現雙側或單側乳房內有增生性病變或囊性增生病變。乳頭、乳暈顏色加深提示體內雌激素水平增高，作為靶器官乳房發生病變，是符合發病規律的。
3、乳頭、乳暈單純性顏色加深，成為深褐色或黑褐色，甚至還可發現乳暈腺周圍有小結節生成，形成突起，此時查乳房時並沒有病變。應該想到病人是否有比較嚴重的肝病存在？這是因為肝病致肝功能下降，雌激素在肝內得不到正常的滅解，致使乳頭、乳暈顏色加深，這同男性嚴重肝病者出現的“蜘蛛痣”、“朱砂掌”如出壹轍。
2、女人怎麽樣保護乳房
1、忌戴不合適的胸罩或幹脆不戴胸罩
選擇合適的胸罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。若戴不合適的胸罩易引起“胸罩綜合征”和乳腺疾病。如果長期不戴胸罩，不僅乳房容易下垂，而且也容易受到外部損傷。
2、忌長期使用豐乳產品
壹般的豐乳產品都含有較多雌激素，塗抹在皮膚上可被皮膚慢慢的吸收，使乳房豐滿、增大。但長期使用或經常換不同種類的豐乳產品，就會引起月經不調、色素沈著，導致皮膚萎縮。
3、忌諱疾忌醫
少女到了青春期，乳房發育，月經來潮，隨之也可能發生壹些婦科病。有些少女對這些疾病寧願忍耐，也不願到醫院進行檢查，認為婦科病只是為結了婚的婦女開設的。有的竟自作主張，痛經時服用止痛片。諱疾忌醫不僅影響少女的生長發育，還可能影響生育功能，形成終身疾病。
4、不能用力揉捏擠壓
少女到了青春期，雖然乳房逐漸發育成熟，但是依然是相當嬌嫩的。用力揉捏擠壓乳房，容易令乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起乳腺增生等。另外，外力揉捏擠壓較易改變乳房的外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂。這種乳房傷害往往是難以恢復的。
5、慎用潤滑液塗抹乳房
有些年輕人比較貪圖新鮮，潤滑液、蜂蜜、牛奶、芝麻醬、冰激淋常常在同房中把這些東西往身上塗抹，女孩子應該註意自身皮膚的嬌嫩性和敏感性，並非所有東西都可以往乳房上面塗抹的。同樣，女性私處也是嬌嫩敏感部位，盡量不要為了追求新鮮刺激而往上面塗抹東西。
6、舔吻乳房要註意口舌衛生
舔吻是乳房愛撫的技巧之壹，使用適當，對同房質量的提高、以及兩性之間的感情融洽都有積極作用。但是需要註意的是，人的口腔裏面含有大量細菌，尤其是食用食物之後，口腔內的酸性會增加，應該先清潔口腔，再親吻伴侶的身體。這壹點無論是親吻男性還是女性的身體，都應該註意。
3、能保養胸部的好習慣
乳罩不可以太緊
有的女性為了擠出乳溝穿著較緊的乳罩，這樣的選擇是不好的，太緊的胸罩壓迫胸部，影響胸部的血液循環。
加強胸部肌肉的鍛煉
保持身體姿勢的正確，平時註重對胸部的按摩，遊泳或擴胸運動對乳房保健也很有作用。
保持愉快的心情
平時的乳房保養就在於保持心情愉悅，維持良好生活習慣，定期檢查，洗澡的時候可以按摩壹下，吃壹些維生素食物和微量元素。喝咖啡也會影響乳房的健康。消炎藥也不能隨便吃。
營養要適度
青春期女性不能片面地追求曲線美而盲目地節食，偏食，適量蛋白質食物的攝入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。可以增加攝入蛋白質和適量有脂肪，使乳房皮下脂肪增多，乳房也會明顯發育，這樣可以加強營養。還有含各種維生素的食物和蔬菜等，適量蛋白質食物的攝入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。生活要有規律，月經期應保持心情舒暢，愉快。不要亂服藥物。
做好胸部健美
主要是加強胸部的肌肉鍛煉，如適當多做擴胸運動或俯臥撐，擴胸健美操等。
重要的妊娠哺乳
妊娠令孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺，而哺乳能使乳腺充分發育，並在斷奶後良好退化，不易增生。
乳房、乳暈要清潔
很多人會重視乳房的按摩，但往往忽略了清潔。長期不清潔乳房和乳暈容易導致炎癥或皮膚病，這都是誘發乳房不健康的前期。洗澡的時候只要稍微註意下就好，很簡單。
此外，青少年時經常參加體育運動可以終身預防乳腺癌。平時註意調整飲食習慣，使用適合自己的文胸，都可以降低乳腺病的發生。40歲以上婦女，每1-2年應做壹次乳腺檢查，以便發現早期乳腺疾病及變。