現實生活中，性格內向的人不在少數。所謂內向，就是不喜歡“主動”與人交流，常常跟別人保持著壹定距離。性格內向的人，也被扣上老實人的帽子，但內向並不代表老實，與內向相反的詞是外向，說起外向，美國人就是比較“外向”的種族，這可能跟他們的教育有關。
據壹項調查統計，美國人也不是真的如我們所見的外向，還是有很多人都偏於內向。調查者在街上隨機采訪了5個人，其中有3個就偏於性格內向，有些性格內向的，還有意無意的假裝自己很外向的樣子，隱藏自己真正的性格。
為什麽內向性格的人要假裝自己很外向？這其實很好理解，因為走向社會，根本離不開與人打交道，打交道的意思就是交際、來往、溝通，這誰不會呢？幾乎所有的人都在大腦中認為，自己性格開朗，健談愛交朋友，哪怕周圍有很多人，也能談笑風生，這就是典型外向理想型。
具有外向理想型的人，不管是在網絡還是現實生活中，壹般都喜歡把內向的自己，刻意表現出外向。所以，有些人的外向並不是妳看到的外向，而是偽裝出來的外向，這種行為目的主要就是迎合社會的需要，得到對方的印象好感，可以幫助促成工作，戀愛，交友等等成功，心理學上，也稱之為社會贊許效應。
話說回來，為什麽性格內向的人，朋友都很少？這壹點是主要原因，那就是排斥社交，對社交有所恐懼。要知道，社交恐懼是普遍存在的，表現是過於看重或顧及別人的評價，害怕成為焦點，同時，還伴隨著肢體動作，如手抖，腿抖，說話語無倫次，突然結巴，面紅耳赤等等，與人交往有著強烈的懼怕，怕別人否定，怕別人拒絕，怕別人笑話，由此產生想要逃避的心理，恨不得馬上切斷與外界的聯系，找個沒人的地方自己待著。
不知道妳們聽沒聽過這句話：就是性格外向的人，妳把ta鎖在家裏，不讓出門，ta的內向是很痛苦的，性格內向的人，如果妳不把ta鎖在家裏，就逼著ta去出門，ta的內心也是痛苦的。很多社交恐懼的人，其實跟原生家庭也脫不開關系，有的人恐懼社交，就是父母整天不讓出門，美名其曰，外面不安全，妳放假就待在家裏，還有的是父母性格內向，身為子女的妳，在不知不覺中繼承了父母的那份自卑。
性格內向的人，大多都討厭社交，喜歡獨處！
面對社交，妳非常恐懼，不知道如何與人相處，經常是在討好別人，當討好也得不到別人的認可時，妳更懼怕社交，覺得自己真的不重要，開始喜歡獨處，不再對外界有太多的興趣，感興趣的是自身的內心世界。所以，性格內向的人，不怎麽熱愛社交，只活躍於熟人圈，壹旦要去結識陌生的朋友，就會不喜歡，不情願，不自然，缺乏自信與行動的勇氣，但並不代表性格內向的人就沒有朋友，他們對於交朋友都是很謹慎的。
什麽樣的是朋友，什麽樣的不是朋友，性格內向的人其實都分得很清。坦白講，性格內向的人，更熱衷於獨處，而不是熱衷於交朋友。喜歡獨處會給性格內向的人帶來很多好處，比如專註，冷靜，激發靈感等等。當性格內向的人，變得特別優秀的時候，會自帶吸引力，完全不用擔心自己沒朋友，會有很多人去主動結交。
總結：如果妳覺得社交恐懼和性格內向給妳現在的生活沒有帶來太大的影響，妳也很享受這種狀態，那就不需要改變，如果給妳的生活帶來了數不盡的煩惱，那就去嘗試改變，雖然改變是壹件很痛苦的事，剛開始會讓妳產生退縮，但只要堅持下去，妳就能變成自己想要的樣子。