妳有人際交往障礙嗎？

人際交往障礙是壹種常見的心理健康問題，也被稱為社交焦慮癥。它表現為對社交場合感到極度不安和不舒服，擔心被他人評價、批評或嘲笑，以及擔心自己的行為或言辭會引起他人的不滿或拒絕。這種焦慮可能導致人們避免社交活動或感到困難和緊張，甚至可能影響他們的工作、學習和人際關系。

人際交往障礙可以在不同程度上影響個體，有些人可能只在特定社交場合中感到焦慮，而其他人可能對幾乎所有社交情境都感到不安。這種障礙可能是由多種因素引起的，包括個體的遺傳因素、生物化學因素、社會環境和個人經歷等。

對於那些遭受人際交往障礙困擾的人，專業的心理咨詢和治療可以提供幫助。認知行為療法和社交技巧訓練等心理療法常用於幫助人們克服社交焦慮，增強自信和改善人際交往能力。此外，尋求支持和理解的社交圈子、積極參與社交活動以及學習應對焦慮的策略也可以有助於緩解人際交往障礙。