網球是紳士運動，也是高強度運動，要求球員在短時間內做出判斷，迅速將球回對方。特別是在網前攔截時，球的速度快，沒有準備時間，基本靠本能反應，需要大腦在瞬間做出判斷，將網球攔截回對方場地。所以要密切關註球來的方向。我也認為參與運動的四肢發育良好，那妳就大錯特錯了第二，保持良好的體形網球是壹種全身性的有氧運動，可以刺激身體各個部位脂肪的燃燒。有人統計過，在壹場運動水平相當的網球比賽中，運動員跑的距離在5000米左右，有的甚至達到10000米，不亞於壹場激烈的足球比賽。因此，網球運動員需要具備良好的力量、速度、耐力、柔韌性和敏捷性等素質。第三，培養紳士風度網球起源於法國。因為它原本是法國宮廷中皇室和貴族的娛樂遊戲，
網球比賽中的運動員和觀眾都非常文明紳士，所以網球被稱為“貴族運動”。報道稱，費德勒在網球上獨樹壹幟。他是最老的選手，也可能是最差的選手。然而他依然站在巔峰，是澳網最受關註的球員。費德勒賽前說今年的預期和去年不壹樣。“2017年，我很滿意我能在澳大利亞。賽前我覺得只要不受傷，什麽結果都好。今年，目標明顯不同。”沒有納達爾的肌肉，沒有德約科維奇的柔韌性，沒有穆雷的身體素質，健康的身體為費德勒贏得比賽創造了有利條件。當然，認識費德勒24年，***事17年的體能教練，做出了很大的貢獻。報道稱，費德勒幾乎沒有受什麽重傷。2016年，
費德勒的膝蓋半月板損傷導致他職業生涯中唯壹壹次長時間休息——長達7個月。其余時間他就像壹臺機器。費德勒在2013年有壹些背部問題，他連續65次出場的記錄在2016年被中斷。但是有競爭就有勝負，輸的壹方要努力學會克制情緒。眾所周知，費德勒年輕時是個易怒的摔跤手。現在，他看起來總是很平靜，很少在球場上表現出他的憤怒。這與他多年的比賽經驗密切相關。定期的網球訓練可以幫助妳培養紳士風度。第四，擴大社交圈接觸網球後，
妳會發現網球技術逐漸提高，壹些曾經的選手無法抵擋妳的猛烈攻擊。妳需要找壹個更好的網球運動員。說真的，壹開始可能會被拒絕。然而，向高水平的高爾夫球手學習是提高他們技能的壹種方式。也許妳不規範的擊球動作才是得分的關鍵。再想想，陽光明媚的室外網球場會讓人身心舒暢，這種交友環境也很有收獲。