古詩詞大全網 - 成語解釋 - 怎麽才能變得成熟呢?

怎麽才能變得成熟呢?

我覺得想變成熟有很多的辦法,其中最實用的就是找到不成熟的人的特征,然後對照著改變自己。

我們大多數人喜歡在生活中與壹些成熟的人相處,並十分期待自己也變得成熟。我們的現實感受中,那些成熟的人不僅可以面對生活中復雜的問題,並可以很好的做到心態平衡。壹個人是否成熟的因素有很多,但從心態來說,最重要的壹點是:是否懂得接納?

當壹些人和事被我們真正的承認不喜歡時,我們才有可能冷靜思考如何去解決和應對。相反,我們會因為不接納而產生許多強烈的排斥心理,這時候的我們就會變得不安,焦慮甚至十分暴躁,並把自己困在各種負面的情緒中。

如果我們仔細觀察,會不難發現,那些不成熟的人都會有以下特征:

不接納和自己想法不壹致的事情,無論是人還是事,只要是差異壹定意味著沖突。如果我們在面對與我們想法不太壹致的時候,就會出現壹種反應:怎麽可以這樣?也就是是說消除它是我們的本能反應,而並不是去了解它。

因此,我們可以看出,不能接受差異的很重原因是,我們把自己的評價和事情的評價緊緊的聯系到壹起。當我們認為對這件事情產生質疑的時候,就會本能覺得在對自己質疑,就會形成對抗和防衛的心理。

而那些成熟的人,就可以與自己不同意見的人坦然相處,並接納別人意見,最大的原因是把評價人和評價事相區分,壹件事的對錯並不代表壹個人的高與低,好與壞。

不接納發生在自己身上的不幸遭遇,當壹些非常不幸的,突發的事情發生在我們身上時,我們的第壹反應壹定是不可能,這壹定不是真的,並對眼前的事情進行否定。

因此,心理咨詢師在面對壹下來訪者哀傷問題時,讓來訪者接受自己的遭遇是做的第壹件事,並讓來訪者把這種壓抑的情緒抒發出來。

對於成熟的人,他們會清楚的了解到任何事情都有其本身的邏輯,並認識到世界的復雜,了解有的我們可以理解,有的我們不能理解。無論如何,只要事情發生,就去思考如何調整問題,而不是壹味糾結它該不該發生,而是調整為:面對這件已經發生的事,我怎樣去應對。