負債到絕境的方法如下：
第壹步：不妨先躺平壹會。
妳沒有看錯，就是先躺平壹會。雖然說從哪裏跌倒，就應該從哪裏爬起來，但在爬起來之前，不妨先躺壹會，什麽都不去做，反而是壹種高逆商的明智做法。
為什麽這樣說呢？因為人在負債累累，處於人生低谷時，如果急於行動，不管是孤註壹擲，還是自暴自棄，那都是失去冷靜和理智的做法，只會讓情況變得更加糟糕，《易經》中有壹話，叫“潛龍勿用”，說的就是這個道理。
當然，先躺平壹會，不等於真的什麽事情都不做，妳應該做的是讓自己的心下靜下來，讓自己保持理智，在此基礎上，對自己的現狀予以客觀的分析，對負債和陷入人生低谷的原因，進行復盤。
看看自己都犯了哪些錯，自己身上都有哪些弱點和毛病，想想是什麽導致自己負債累累人生低谷，是因為交友不慎，還是因為方向錯了，等等，把這些原因都列出來，最好是寫在壹張紙上，這樣就會有壹個直觀的效果，是壹種高逆商的做法。
第二步：快速恢復自信，相信自己能夠改變現狀。
人在負債累累，陷入人生低谷時，是很容易失去自信的，不管他以前有多麽的輝煌。這是很正常的，也並不可怕，關鍵是要能迅速恢復自信，要認識到，只有自己自信了，別人才會信妳，妳越自信，相信妳的人越多，妳就越容易走出低谷，哪怕是負債累累，也能翻身！
自信是逆商的壹大核心！面對負債累累、人生低谷，無論妳準備采取怎樣的行動，都要先恢復自信，相信自己有改變現狀、走出人生低谷能力。
所謂“念念不忘，必有回響”，妳要相信，這個世界壹定會給自信而足夠努力的人壹個積極回應，所有的低谷也都只是暫時的，前提是妳能恢復自信。
第三步：尋找方向和具體方法。
當妳經過躺平休息，積極復盤，並恢復自信以後，接下來要做的就是尋找走出低谷的方向和具體技巧了。根據妳負債的具體情況，還有妳在低谷時的還剩下的條件，每天都要抽出壹兩個小時的時間。
思考最適合自己的方向是哪裏，做什麽才能還清負債、走出低谷，還要註意結交壹些能幫助到自己的人，放下妳的姿態，真心的去請教，想方設法地和這個人建立起利益關系。如果實在建立不起來利益關系，也可以積極地向別人學習思維和方法，從中找出自己當下最應該做的事情。