認錯道歉:首先要認錯，向受影響的當事人道歉。妳的行為可能會給別人帶來負面影響，所以妳的態度要盡可能的謙遜和真誠。
了解查重機制:了解查重機制可以幫助妳更好地理解為什麽妳的論文被判定為抄襲。這也有助於妳采取適當的措施，避免將來出現類似的問題。
證明原創性:如果妳認為妳的論文在當年是原創的，妳可以嘗試提供證據來證明妳的觀點。比如妳可以提供當年的草稿、筆記或者其他證據，證明妳當時已經完成了論文。
修改論文:如果可能的話，可以考慮對論文做壹些修改，減少抄襲的痕跡。請確保您在修改過程中註明了所有引用的來源，並且沒有侵犯他人的知識產權。
接受懲罰:如果妳認為自己的行為違反了學術道德和規範，就應該接受相應的懲罰。這可能包括撤銷妳的學位，從學術機構開除或面臨法律訴訟。
簡而言之，如果妳多年前寫的論文被發現嚴重抄襲，妳應該采取適當的措施來解決問題，並確保妳在未來避免類似的問題。