選擇好旅遊時機
孕婦旅遊最好選擇在懷孕第4～6個月之間，此期最為安全。這是因為：第壹，此時劇烈的妊娠反應已經過去，沈重的大腹便便與腿腳腫脹尚未出現，孕婦具有壹定的對旅遊辛勞的承受能力和愉悅的心境。第二，胎兒此時已經初步“站穩腳跟”。
充分做好準備工作
必須去醫院看壹次婦產科醫生，將整個行程向醫生交底，以取得醫生的指導；須準備寬松、舒適的衣褲和鞋襪，帶壹只符合自己心願的枕頭或軟墊供途中使用；必須有親人陪同，確保途中的周全照顧與安全。
乘坐平衡舒適的交通工具
乘坐顛簸、跳躍的交通工具極易引起流產。若有條件，自然應選擇乘坐飛機。因為飛機最為平穩、舒適、快捷。如果乘坐火車或內陸輪船，必須是臥鋪或壹、二、三等艙，這樣比較平穩，也能保證休息。長途行路乘汽車是下策。此外，要盡可能坐在靠近通道的座位，經常活動下肢，防止下肢浮腫，也便於上下車和去廁所。如在機（車）上，可請乘務員協助安排，最好選擇直達車，以避免轉車和等待。
防寒保暖，講究飲食衛生
感冒發熱、腹瀉脫水是引起流產的另壹個重要原因，因此，孕婦在旅遊途中要註意防寒保暖，根據氣候變化，隨時增減衣服。旅遊途中還要特別講究飲食衛生，飯前便後要洗手。不管沿途攤點的食物有多大的吸引力，都不能光顧。飲水最好自備，不要買小販叫賣的飲料。
勞逸結合
孕婦在旅遊途中運動量不宜過大，要註意勞逸結合，保證充足的睡眠。途中行走要選擇平路避免陡坡。走路要慢，步態要穩，防止滑倒跌跤。對有噪聲、煙塵、輻射等汙染嚴重的場所，要及時避開，以免對身體造成危害。
登山不宜高
孕婦登山不要超過海拔1000～2000米。因為孕婦對缺氧十分敏感，缺氧會影響胎兒的生長發育。此外，還應避免攀登懸崖峭壁，以免摔倒引起外傷、流產。
坐飛機的壹大好處是速度快，適宜長途旅行，幾個小時的旅程不會使孕婦感到不便，對胎兒也沒有影響。有人懷疑飛機飛得很高，高空空氣稀薄會導致人缺氧，對這點不必顧慮，因為民用飛機是氣密座艙，氧氣供應正常，但有人乘飛機容易暈吐，所以懷孕早期最好避免乘坐。壹般航空公司規定，孕婦懷孕7個月後不要乘坐飛機，以免早產或在機艙裏分娩。
另外，孕婦如患有心臟病、高血壓則不宜乘坐飛機。