14世紀中葉由英格蘭傳來的黑死病造成挪威近壹半人口死亡,2/3土地荒蕪,挪威在政治和經濟上更加依賴於強大鄰國丹麥。1380年丹麥女王瑪格麗特(1353壹1412)讓她的兒子兼任挪威國王。1388年挪威政務委員會尊舉瑪格麗特為挪威永久的攝政王。1397年,由瑪格麗特女王主持在卡爾馬會議上成立了斯堪的納維亞聯盟(又稱卡爾馬聯盟),丹麥國王成為丹麥、瑞典、挪威3個王國的君主。除丹麥外,新興的漢薩聯盟在挪威擁有強大的經濟勢力和貿易特權。漢薩同盟中的呂貝克擁有挪威的漁業控制權和貿易特許權,並在卑爾根設立了許多商站。
1450年,挪威與丹麥在卑爾根締結邦聯協議,挪威進壹步喪失民族主權,挪威政府的高級官吏逐步改由丹麥人充任,官方語言亦改用丹麥語。1513年挪威人民不堪忍受丹麥的統治和漢薩同盟的經濟壓榨,在大主教奧拉夫.英格爾布雷克特松領導下進行武裝鬥爭,爭取獨立。1534年遭丹麥鎮壓。挪威被取消王國的稱號,降為丹麥的壹個州,由丹麥副王和官吏治理,丹麥語成為挪威官方書面語言。
17世紀，瑞典為爭奪波羅的海霸權和對挪威的宗主權同丹麥交戰。丹麥失利,將挪威割讓給瑞典,1645年割讓耶姆特蘭郡和海德爾峽灣,1658年又割讓布胡斯蘭郡。瑞典國王卡爾十二世在對俄國戰爭大敗後曾於1716、 1718年兩次進攻挪威,但均未取勝,卡爾十二世亦在挪 威戰場上被暗殺。1718壹1807年丹麥由於戰爭頻頻失利, 國力衰弱,放松了對挪威的控制。在此期間,挪威經濟迅速發展,尤其是木材加工業、航運業和漁業。農業雖較前略有進步,但仍很不發達。丹麥的宗主國地位和對挪威貿易的壟斷成了挪威資本主義經濟繼續發展的最大 障礙。挪威各階層的民族意識越來越強烈。脫離丹麥爭取獨立的運動不斷高漲。
民族獨立運動的發展 1807年,丹麥同法國結盟並參加了拿破侖壹世的大陸封鎖。由於丹麥海軍被英國消滅以及英國實行海面封鎖,丹麥與挪威之間的海路聯系中斷,挪威基本上處於自治狀態。反拿破侖戰爭中,挪威亦蒙受巨大損失,商船隊被英國扣押,木材出口停頓, 糧食奇缺,經濟瀕臨破產。1814年5月17日挪威臨時行政委員會在埃茲沃爾召開國民議會,通過憲法,宣布挪威為獨立的君主國,實行君主立憲制。然而獨立未能實現。丹麥在同年簽署的《基爾和約》中將挪威割讓給瑞典。瑞典強迫挪威接受挪威－瑞典聯盟,允許挪威對內享有自治權。1815年以後歐洲大陸的經濟蕭條使挪威木材出口和航運業陷於停頓,農業生產無力滿足人們對糧食的需求。為了擺脫饑餓和經濟因難,挪威在1842年改革貨幣制度並大幅度削減關稅以促進糧食進口。挪威人口19世紀內增長了1.5倍,為饑荒所迫,大量挪威人外出謀生,主要移居北美大陸。1840壹1914年挪威對外移民達75萬,按人口比例是當時僅次於愛爾蘭的世界第二位移民國家。
擺脫瑞典的控制是挪威舉國上下關註的問題。1884年由J.斯韋德魯普領導的挪威自由黨在資產階級支持下首次大選獲勝,挪威政府提出改變挪威在聯邦中的次等國地位,取消在挪威設立總督和挪威外交事務不應由瑞典外交大臣主管等擺脫聯邦約束的施政綱領。1891年自由黨又以設立單獨的挪威外交大臣來主管挪威外交的主張而再次贏得大選勝利。瑞典拒絕批準並以斥諸武力相威脅。1899年爆發了“旗幟事件”,挪威不顧瑞典的禁令擅自取消了挪威商船隊旗幟上的聯邦徽號。1905年,挪威議會單方面宣布解散瑞挪聯邦。1905年8月31日瑞、挪威在卡爾斯塔德進行談判,正式宣布廢除《瑞挪聯盟法》。挪威重新獲得獨立。政體為世襲君主立憲制,選丹麥親王查理為國王,稱哈康七世~（1905壹1957在位)。國王為元首兼武裝部隊統帥,並提名首相人選。