西紅柿熱量高嗎？

1.西紅柿的熱量很低，每100克只有16千焦。西紅柿含糖量低，多吃不會胖。

2.其中的膳食纖維是清腸排毒的好幫手。食物纖維不僅能被腸胃消化，還能吸收體內的膽固醇和脂肪，隨糞便排出體外，從而起到瘦身健身的作用。

3.番茄中的番茄紅素可以減少人體熱量攝入，減少脂肪堆積。

4.番茄的含水量很高，每100g番茄含有95g的水分，所以有很強的飽腹感。而且這些水可以促進排泄，減少毒素和脂肪的堆積。