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三九天是從什麽時候開始三九天從冬至節氣開始。從冬至日開始，往後數，第壹個九天為“壹九”，第二個九天叫“二九”，依此類推，第三個九天就是三九天，三九天是人體感受最冷的壹段時間，因為節氣是根據古代中原地區制定的，因此北方地區和黃河流域地區的人感受尤為如此。
三九天從什麽時候結束冬至節氣後數到第三個九天結束。三九天結束後進入四九天，壹般來說三九天、四九天位於小寒和大寒節氣附近，四九天靠近大寒，溫度會更低，這也是“三九、四九冰上走”的由來，等到五九、六九時就已經立春了，天氣會逐漸變得暖和起來。
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三九天艾灸有什麽好處補氣養血在三九天的時候進行艾灸具有調理氣血的效果，尤其是對於女生來說十分需要，氣是人的生命動力，血為人的基本營養物質，氣血充足，運行通暢，人的生命活動才能正常。艾灸可以補氣養血，又可以疏理氣機，使得氣血調和以達到養生保健的目的。艾灸保健雖然效果不錯，但是也有很多註意事項。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸，也不要壹開始就大劑量進行。
溫經散寒三九天是壹年中最寒冷的時候，而艾灸可以幫助驅寒，並且對於女生來說還具有溫經的作用，天灸通過將特殊調配的藥物貼敷於特定的穴位，可使藥物持續刺激穴位，通經入絡，達到溫經散寒，疏通經絡，活血通脈，調節臟腑功能的效果，既可改善臨床癥狀，又可提高機體免疫力。
溫經通絡傳統中醫認為，氣血通暢，才能維持人體正常生命活動。氣血有“遇溫則行，遇寒則凝”的特點，艾灸療法可以使高溫透徹身體肌骨經脈，使寒冷的氣血溫暖起來，流動更加暢快。
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消淤散結三九天因為天氣陰寒，被認為是人體中陽氣最微弱的時候，因此需要進行艾灸，艾火的純陽熱力和藥力，能夠迅速打開氣結，消散淤血。正陽氣進入體內，能夠清除濕濁之氣，散寒回陽。
保健強身冬季人體的免疫系統會下降，因此可以通過艾灸進行調理。艾灸療法歷來就被醫家公認為能激發人體免疫系統功能，促進新陳代謝。更多的人體正氣，能提高體內各組織器官的抗病能力，具有良好的補益強身的養生功效。
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