田龍玉到長壽秘訣另壹個就是在飲食上面的合理安排，每天吃飯都是葷素搭配，而且吃飯的時候他只吃七分飽，而且她喜歡吃蔬菜和豆制品食物。老人在壹百歲的年紀都能夠像年輕人壹樣，每頓飯吃壹碗米飯，腸胃可以輕松的負擔得起。
飯後百步走老話說得好：飯後百步走活到九十九，老人家在農村有壹個習慣，就是每當她吃完飯後都會到外面去走動消化食。他每次走的距離也不是很遠，經常就是走街串巷上鄰居家串串門，這樣的生活習慣是她身體壹直很健康，在100歲的高齡是身體都沒有任何大的老年病出現。
蒲扇扇風很多人可能會認為蒲扇扇風怎麽可能是長壽的秘訣？因為現在生活條件越來越好，生活在南方城市的人經常為了在夏日避暑選擇在房間內安裝風扇，條件好的，家庭可能還會安裝空調。因為風扇和空調所制造的冷風不屬於自然風，對於人的皮質層傷害還是很大的。這也是為什麽現在很多城裏人都換空調病的原因。而田玉龍老人避暑時常年使用的都是用蒲扇來扇風。